Lyciet commun
Lycium barbarum également nommé Lyciet de Barbarie, Lyciet, Goji, ... de la famille des Solanacées (Solanaceae)
En Anglais : Wolfberry, Goji, ...
Partie(s) utilisée(s) : Les fruits, baies de Goji (séchés ou en poudre).
Constituant(s) connu(s) :
- Flavonoïdes : rutoside, diglycoside de quercétol, kaempférol-3-O-rutinoside, ...
- Polysaccharides : Lycium barbarum polysaccharides ou LBPs
- Acides phénoliques : acide caféique, acide chlorogénique, acide p-coumarique, acide caffeoylquinique, ...
- Caroténoïdes : béta-carotène, néoxanthine, zéaxanthine, béta-cryptoxanthine, ...
- Nutriments : Vitamine C (acide ascorbique), Vitamine B2 (riboflavine), Fer, Sélénium, Zinc, béta-sitostérol, cérébroside, ...
Origine du nom : Le nom français "Lyciet", vient du nom latin "Lycium" et du nom grec "Lukion", désignant "l'arbrisseau épineux de Lycie".
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Description botanique de la plante
Le Lyciet commun est un arbuste très rameux, aux rameaux épineux, pendants et flexueux. Il peut mesurer jusqu'à 3 m de haut.
- Ses feuilles sont elliptiques ou lancéolées, fasciculées ou solitaires.
- Ses fleurs possèdent un calice campanulé et une corolle, composée d'un tube et de lobes plus courts, de couleur pourpre.
- Ses fruits sont des baies rouges, oblongues, à la saveur douce, légèrement âpre.
Son habitat et ses origines
Le Lyciet commun pousse naturellement en Europe, étendu de l'Europe méridionale, à l'Asie. En France, on peut observer trois espèces de Lycium dans la nature, soit le Lycium barbarum, le Lycium europaeum et le Lycium chinense. Le troisième n'est pas une espèce indigène. Il provient d'Asie orientale et s'est naturalisé par la suite dans de nombreux endroits à travers l'Europe.
Historique et vertus traditionnelles
La baie de Goji est inscrite à la pharmacopée chinoise et couramment employée. Elle est vendue en baies séchées ou sous forme de poudre.
Le Lycium est mentionné dans l'Épopée de Gilgamesh du IIe millénaire avant J-C., comme "plante de la vie qui donnera l'immortalité".
Ses propriétés étaient connues des grecs, à l'époque des botanistes Théophraste (IVe siècle avant J-C), ainsi que Dioscoride et Pline l'Ancien (au 1er siècle avant J-C). Puis ses propriétés furent oubliées. Quand la Chine se développa, les baies de Goji furent à nouveau vendues et utilisées en Médecin Traditionnelle Chinoise (MTC).
La baies de Goji est également dans la liste des superaliments, étant riche en vitamines, minéraux et antioxydants. Ces baies sont d'ailleurs très réputées en Asie pour leurs propriétés antioxydantes.
Précautions d'emploi
- Possible interraction avec les anticoagulants et la warfarine. Demander conseil à son médecin.
- Déconseillé après transplantation hépatique, aggravation des dommages hépatiques dus au processus ischémie-reperfusion.