Bacopa

Description botanique de la plante

Le Bacopa est une plante grasse vivace, glabre, charnue, rampante et aquatique. Elle est d'ailleurs très bien connue des aquariophiles.

• Sa racine est petite et ramifiée, fine, rêche et de couleur jaune-crème.
• Ses feuilles succulentes sont épaisses, opposées et vertes.
• Ses fleurs sont petites, blanches, solitaires et possèdent 5 pétales aux nervures violacées.
• Son fruit est une capsule ovoïde, glabre et contenant plusieurs graines.

Son habitat et ses origines

Le Bacopa est originaire des régions de la zone tropicale, qui lui offrent un climat humide et chaud. On le retrouve naturellement en Inde, au Sri Lanka, au Népal, à Taïwan, en Chine, au Vietnam ou encore au sud des USA.

Historique et vertus traditionnelles

Le Bacopa est une plante majeure de la pharmacopée ayurvédique et très utilisé en Ayurvéda (médecine traditionnelle indienne). Elle est d'ailleurs mentionnée dans le "Charaka Samhita". Le Brahmi est d'ailleurs utilisé en Inde avant la méditation, pour clarifier l'esprit.
Le genre Bacopa désigne plus d'une centaine d'espèces de plantes aquatiques, peuplant les régions chaudes du monde. le Bacopa est très souvent considéré comme une mauvaise herbe, notamment dans les rizières.
Le Bacopa produit des phytochélateurs, qui lui permettent de résister à certains polluants comme le Cadmium. Elle serait éventuellement active dans la phytoépuration des eaux.

Propriété(s)

Conditions d’utilisation

Condition ID4324 : Poudre : 1.0 -0.05g par jour ; extrait aqueux 0.25-0.02 g/jour.
Au-delà de 2 ans: 2-4 ans 1/4 dose adulte, 4-10 ans 1/2 dose adulte

Condition ID4361 : L'équivalent de 4 g de plante en poudre par jour

Condition ID3268 : La plante entière / l'équivalent de 5-10 g de plantes séchées ; 225mg à 450 mg extrait par jour

Condition ID2650 : 120 mg au quotidien, déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes
OU Herbe, rhizome ou plante entière
Quantité journalière correspondant à 60mg de bacosides par jour au moins
OU Poudre : 1.0-0.05g/jour ; extrait aqueux 0.25-0.02 g/jour
A partir de 2 ans : 2-4 ans : ¼ de la dose adulte, 4-10 ans : 1/2 de la dose adulte

Condition ID3986 : Feuille 0,5-3 g/jour

Allégations autorisées

Catégorie Antioxydant :
ID4324 : Contient une quantité élevée d'antioxydants naturels
Les antioxydants aident à se protéger des radicaux qui provoquent des dommages cellulaires
Les antioxydants aident à protéger les cellules, les tissus et les organes des dommages oxydants

Catégorie Sphère digestive :
ID4361 : Aide à régulariser la fonction biliaire

Catégorie Cérébral :
ID3268 : Contribue à une bonne fonction cognitive
Mémoire
Aide à favoriser la fonction cognitive
Aide à favoriser la performance mentale et l'attention
Favorise les capacités d'apprentissage et de mémorisation
Améliore l'acquisition et la mémorisation
Aide à améliorer la concentration

Catégorie Cérébral, Stress et Sommeil :
ID2650 : Bacopa monniera pourrait avoir un effet positif sur le système cérébral
Pourrait avoir des effets améliorant la mémoire à court et à long terme
Pourrait aider à accroitre la concentration, l'intelligence
Bacopa monniera pourrait aider à soulager et empêcher le stress, est nécessaire pour de beaux rêves

Catégorie Cérébral, Circulation :
ID3986 : Est susceptible d'aider à améliorer la concentration et la mémoire
Aide au maintien d'une bonne fonction cognitive
Aide à maintenir la mémoire au fil du vieillissement et à préserver les fonctions cognitives
Contribue à la microcirculation périphérique du sang
Contribue à une circulation normale du sang, associée aux performances cérébrales

Précautions d'emploi

• Déconseillé chez les femmes enceintes et allaitantes.
• À éviter en cas d'hyperthyroïdie
• Interactions possibles avec les neuroleptiques.
• Aucune toxicité n'a été observée chez le rat. Cependant, peut engendrer de la fatigue, des nausées et une sécheresse de la bouche.