Aubépine

Description botanique de la plante

L'Aubépine est un arbrisseau de 2 à 5 m de haut, épineux et très rameux.

• Les branches épineuses ligneuses.
• Les feuilles alternes, pétiolées, vert brillant et à petites stipules souvent cadiques.
• Les corymbes sont composés de petites fleurs blanches odorantes apparaissent après les feuilles. Elles ont de nombreuses étamines à anthères rouges et 1 à 2/3 styles selon l'espèce.
• Les fruits sont des petites drupes rouges, contenant une ou plusieurs graines selon l'espèce, de couleur jaune-brun. Ces drupes ou "cenelles" sont comestibles, mais d'un goût douçâtre et plutôt fade.

Son habitat et ses origines

L'Aubépine est d'origine eurasiatique. Elle est très commune en Europe et en Afrique du Nord, et naturalisée en Amérique du Nord.

Historique et vertus traditionnelles

L'Aubépine était déjà connue de Dioscoride pour ses propriétés.
Le Médecin d'Henri IV l'utilisait également.
Certaines de ses propriétés furent découvertes qu'à la fin du XIXe siècle.

Propriété(s)

Conditions d’utilisation

Condition ID3747 : Feuille, fleur : L'équivalent de 2 g de fleurs et feuilles par jour
L'équivalent de 2,6 mg de flavonoïdes et 22,5 mg de procyanidines oligomérique par jour
OU Feuille, fleur : L'équivalent de 2 g de fleurs et feuilles par jour
L'équivalent de 2,6 mg de flavonoïdes et 22,5 mg de procyanidines oligomérique par jour
Adultes : 160 à 900 mg d'extrait d'aubépine par jour en 2-3 doses (correspondant à 3,5 à 19,8 mg de flavonoïdes ou oligo-proanthocyanidines 30-168.8mg [OPCs]).
Equivalent à 240-480 mg / jour pour les extraits standardisés à 18,75% OPC.
OU Feuille, fleur : 160-900 mg d'extrait hydroalcoolique (ratio plante/extrait 4-7:1)
Poudre, 2-5g par jour
Préparations équivalentes : Teinture, 40-60 gouttes par jour
Extrait fluide, 0,5-2g par jour, 180-360 gouttes par jour ; extrait sec, 150-900 mg par jour
Macérat de glycérol, 150 gouttes par jour
L'équivalent de 2,6 mg de flavonoides et 22,5 mg de procyanidines oligomérique par jour

Condition ID2250 : Utilisation traditionnelle de la sommité fleurie / Infusion : 1,5 g de sommités fleuries 3 à 4 fois par jour / Quantité équivalente en extrait par dose journalière
OU Partie : Fleur, sommité fleurie ; DJR : 400 mg ; Dose EBF : 2 g par dose journalière
OU DJR : en association : 20-240 mg ; P/E :4-5 :1 par dose journalière
OU Sommités Fleuries

Condition ID2789 : La méthode utilisée par l'équipe de travail botanique pour fixer ses conditions devrait s'appliquer à l'aubépine. Les monographies fixent des taux d'au moins 160 mg mais pour des emplois bien plus sérieux que ceux que nous proposons. De ce fait, nous suggérons un taux d'au moins 15 % de 160 mg, soit au moins 24 mg d'extrait.
OU Fleur et tige : 2-5g/jour
OU Complément alimentaire contenant des feuilles et des fleurs d'aubépine. La dose journalière n'est pas spécifiée.

Allégations autorisées

Catégorie Circulation, Stress, Sommeil :
ID3747 : Soutient la circulation, relaxant, apaisant

Catégorie Stress, Sommeil :
ID2250 : Utilisé pour aider à trouver un meilleur sommeil
Utilisé pour atténuer la crispation
Utilisé pour atténuer l'agitation
Utilisé pour atténuer l'irritabilité
Aide à trouver un meilleur sommeil
Contribue à trouver un meilleur sommeil
Aide à atténuer la crispation
Contribue à diminuer la crispation
Aide à diminuer l'agitation
Contribue à diminuer l'agitation
Aide à diminuer l'irritabilité
Contribue à diminuer l'irritabilité

Catégorie Circulation :
ID2789 : L'extrait d'aubépine favorise la fonction cardiaque
Accroit l'afflux d'oxygène
Améliore la circulation sanguine périphérique

Précautions d'emploi

Aucune connue