Peau grasse quels sont les bons gestes ?

Avoir la peau grasse n’est pas toujours une partie de plaisir ! Entre boutons, zones brillantes, points noirs et autres imperfections, arborer une jolie peau peut sembler mission impossible. Il est toutefois possible pour les peaux grasses de trouver l’équilibre et de contrer l’excès de sébum en adoptant les bons gestes.

Qu’est-ce que la peau grasse ?

La peau grasse est caractérisée par un aspect luisant et une propension accrue aux pores dilatés, points noirs, boutons et microkystes. La peau grasse présente ce que l’on appelle un excès de sébum ce qui signifie que les glandes sébacées produisent plus de sébum que ce dont la peau a besoin pour rester équilibrée. Si le sébum reste un essentiel dans la protection de notre sphère cutanée, son excès peut affecter la qualité de notre peau qui présente alors un aspect irrégulier et terne.

Cela étant, avoir une peau grasse comporte aussi des points positifs ! Les peaux présentant un excès de sébum tendent à être plus résistantes que les peaux sèches et sensibles. Le sébum en quantité importante à la surface de la peau préserve l’épiderme, le rendant plus à même de résister aux agressions extérieures telles que le froid, le vent, la pollution ou encore le soleil. Les peaux grasses vieillissent mieux que les autres types de peaux, et sont moins facilement marquées par les ridules ou le relâchement cutané.

Si la majorité des personnes souffrant de peaux à tendance grasse sont des adolescent(e)s, il arrive que la peau reste grasse, ou encore mixte, à l’âge adulte.

Comment savoir si notre peau est sèche ou grasse ?

Déterminer son type de peau correctement n’est pas toujours évident ! Et pourtant, savoir si notre peau est grasse, sèche, sensible ou bien mixte est le premier pas vers la mise en place d’une routine de soins adaptés qui permettra une réelle amélioration de la qualité de notre peau.

À savoir, certains facteurs extérieurs peuvent temporairement modifier l’aspect de notre peau, nous induisant en erreur. Le stress, la pollution, l’alimentation ou même les déséquilibres hormonaux peuvent entraîner des modifications de l’aspect de notre peau.

Des soins cosmétiques inadaptés pourront, de la même manière, altérer l’aspect de notre peau. Une peau grasse pourra par exemple présenter des signes typiquement associés à une peau sensible si les produits utilisés pour la nettoyer sont trop agressifs. On observe alors des rougeurs ou encore des tiraillements pouvant laisser penser que la peau n’est pas grasse. Une peau peut être grasse même si les couches supérieures de l'épiderme sont asséchées.

Afin de ne pas s’y tromper, il conviendra de mettre sa peau dans des conditions aussi neutres que possible avant de l’observer de près et de déterminer le type de peau. Pour commencer, on pourra démaquiller la peau à l’aide d’une eau micellaire ou d’une lotion sans alcool puis la nettoyer avec un produit sans savon à pH neutre. Une fois la peau propre et sèche, on laisse passer au moins une heure afin de laisser à la peau le temps de retrouver son propre équilibre. Les glandes sébacées pourront alors reprendre du service et ramener la peau à son état habituel, celui que nous souhaitons observer afin de déterminer si notre peau est grasse ou non.

À ce stade, les peaux grasses commenceront déjà à luire tandis que les peaux sèches seront tiraillées. Pour savoir avec précision si la peau est grasse, on conseille de placer sur la zone T (front, nez, menton) et sur les joues un mouchoir en papier et d’appuyer pendant quelques minutes. Si les mouchoirs appliqués sur la zone T et sur les joues sont tous les deux tachés de sébum, la peau est grasse. Si seul le mouchoir appliqué sur la zone T présente des signes de sébum, la peau est certainement mixte.

Comment ne plus avoir la peau grasse ?

La première étape est d’apprendre à connaître sa peau ! Une fois le type de peau déterminé, il sera plus aisé de mettre en place un protocole de soins adapté permettant à la peau de retrouver naturellement son équilibre.

Pour ne plus avoir une peau grasse, il est essentiel de s’interroger sur notre mode de vie. Une bonne hygiène de vie est la base d’une belle peau ! Pour ne plus avoir la peau grasse, il convient de travailler en interne et en externe.

Une alimentation équilibrée est conseillée dans le maintien d’une peau nette. On veille notamment à avoir une alimentation suffisamment riche en zinc que l’on trouve dans les viandes, fromages, produits de la mer, fruits à coques ou encore légumes secs. Le zinc contribue au maintien d'une peau normale. Il est donc un allié intéressant pour les peaux grasses ! Les vitamines du groupe B sont, elles aussi, essentielles. La vitamine B6 contribue à la synthèse normale de la cystéine. Elle est souvent recommandée dans le cas de troubles de la peau tels que l’acné ou les points noirs. On la retrouve dans les légumes verts, les œufs, les abats ou encore la banane. Enfin, on pense à la fameuse vitamine A !

La vitamine A contribue au maintien d'une peau normale. On la retrouve dans les produits animaux principalement, mais aussi dans les fruits et légumes de couleur orange.

Même si des soins cosmétiques de qualité tels que des syndets : des nettoyants dermatologiques formulés sans savon, des lotions sans alcool ou encore des crèmes légères et gels fluides sont essentiels dans le maintien d’un épiderme en bonne forme, l’attention que nous portons à notre peau par l’alimentation n’est pas à oublier.

Comment nettoyer une peau grasse naturellement ?

Une erreur courante consiste à utiliser pour sa peau grasse des produits nettoyants trop agressifs. Il peut être tentant d’utiliser des savons ou exfoliants abrasifs pour se débarrasser de cette sensation de gras une bonne fois pour toutes ! Toutefois cela produit l’effet inverse. Les nettoyants pour visage dont l’action est trop détergente stimulent la production de sébum et finissent par rendre la peau encore plus grasse. On choisit donc des produits nettoyants doux, naturels et sans savon de type syndets, afin de ne pas agresser la peau.

Il est conseillé de nettoyer une peau grasse deux fois par jour, le matin et le soir, avant d’appliquer sur la peau propre une eau micellaire ou une eau florale adaptée à ce type de peau.

Quel fond de teint pour peau grasse ?

Le choix du fond de teint pour les peaux grasses n’est pas toujours évident ! La plupart des fonds de teint étant plutôt épais et gras, on pourrait craindre que ces derniers aggravent la situation.

Les peaux grasses et sujettes aux imperfections ont parfois bien du mal à faire tenir le fond de teint toute la journée sans rencontrer des soucis de brillance ou l’apparition de boutons. La solution ? Les fonds de teint spécifiquement conçus pour les peaux grasses sujettes aux imperfections. Les fonds de teint pour peaux grasses sont matifiants et non-comédogènes, ce qui signifie que leur application n’engendrera pas l’apparition de davantage de boutons et autres points noirs. Malgré l’excès de sébum, la peau reste matte au fil de la journée et ne présente pas de brillance.

Pour aller plus loin, on peut même porter pour l’application d’une base de teint, à poser sur le visage entre la crème de jour ou le gel hydratant et le fond de teint, afin de faciliter la tenue de ce dernier. La base de teint rend l’application de fond de teint bien plus aisée et permet de camoufler les pores apparents. Dans la même idée, l’application d’une lotion matifiante avant de se maquiller permet d’éviter au maquillage de couler pendant la journée.

Quelle crème utiliser pour la peau grasse ?

Faut-il hydrater une peau grasse ? Oui ! Même si on peut avoir l’impression que la peau grasse est déjà suffisamment hydratée, il est essentiel de ne pas oublier l’étape crème dans la routine soin d’une peau grasse. L’application de crèmes ou de gels hydratants adaptés et même de certaines huiles végétales ne rendra pas la peau plus grasse, au contraire ! C’est en donnant à la peau ce dont elle a besoin que nous lui permettons de retrouver son équilibre naturellement. Lorsque la peau est privée de soins hydratants et nourrissants, elle se met à produire davantage de sébum afin de ne pas s’assécher, c’est bien logique ! On veille donc, après un bon nettoyage tout en douceur, à hydrater les couches supérieures de l’épiderme avec une crème légère ou un gel non gras.

Comment resserrer les pores du visage de la peau grasse ?

L’un des soucis principaux des peaux grasses et bien celui des pores apparents ! Afin de resserrer les pores du visage de la peau grasse naturellement on pourra opter pour des masques faits maison à base d'ingrédients naturels. Dans votre cuisine, vous aurez certainement de quoi faire pour vous concocter un masque DIY efficace et respectueux de votre peau. En manque d'inspiration pour réaliser votre masque anti-pores apparents ? Voici quelques idées !

Masque au miel

Pour resserrer vos pores, mélangez dans un bol une cuillère à soupe de miel cru, le jus d’un demi-citron et une goutte d’huile essentielle de lavande fine. Appliquez sur le visage propre et sec et laissez reposer 15 minutes avant de rincer à l’eau tiède.

Masque au yaourt

Le yaourt contient des bactéries bienfaisantes permettant de rééquilibrer la flore au niveau de notre peau. Pour resserrer les pores, on pourra mélanger dans un bol une cuillère à soupe de yaourt avec une cuillère à café de kaolin et deux cuillères à café d’eau florale d’Hamamélis (Hamamélis virginiana). On laisse poser 5 à 10 minutes avant de rincer abondamment.

Masque au blanc d’oeuf

Il est possible de réduire la présence de pores apparents grâce à un ingrédient tout simple déjà présent dans notre cuisine : le blanc d’oeuf ! Pour préparer un masque à l’oeuf, il suffit de séparer le blanc du jaune et d’appliquer le blanc d’oeuf sur la peau à l’aide d’un pinceau. Le blanc d’oeuf permet de resserrer les pores naturellement. On laisse poser 5 minutes avant de rincer et de bien hydrater la peau.

Après la pose d’un bon masque maison, on pourra finaliser le soin avec une lotion matifiante et une crème ou un gel fluide hydratant.

Une routine pour peau grasse

Une bonne routine de soin permet à la peau de rééquilibrer sa production de sébum tout en restant souple et hydratée. Selon le temps dont nous disposons, nous pouvons adapter la routine et la simplifier au besoin !

Démaquillage

Pour une bonne routine peau grasse, on commence par un démaquillage en profondeur. L’idéal pour démaquiller une peau grasse ? L’huile ! Oui, même si cela peut sembler étonnant, rien de tel que l’huile pour démaquiller la peau en douceur. Pour une peau grasse, on opte pour l’huile de noisette, essentielle en matière de soins pour les peaux grasses et acnéiques.

Pour démaquiller son visage, on verse l’équivalent d’un demi-cuillère à café d’huile de noisette au creux de sa main avant de le faire chauffer entre ses deux mains. Ce sera alors le moment de se masser le visage en douceur en insistant sur les zones ou le maquillage est présent. Le mascara, le rouge à lèvre et même le fond de teint ne résistent pas à ce nettoyage simple et efficace. Une fois toutes les marques de maquillage délogées, on passe sur son visage un linge propre de type microfibre que l’on aura mouillé d’eau tiède. La chaleur permet de dilater les pores de la peau et de faire sortir les impuretés accumulées au fil de la journée.

Pour les minimalistes, la routine pourrait s’arrêter là ! La peau est propre et hydratée. Toutefois, pour celles souhaitant aller plus loin, on peut passer à l’étape suivante : celle d’un nettoyage de la peau en profondeur.

Nettoyage

Pour nettoyer une peau grasse, le mot clé est : la douceur ! Agresser sa peau avec des produits nettoyants trop abrasifs est contre-productif. Lorsque la peau est agressée, elle tend à produire davantage de sébum pour se protéger. La peau devient alors encore plus grasse, c’est le serpent qui se mord la queue. On veille donc à utiliser un nettoyant respectueux de la peau comme un savon surgras ou syndet afin de nettoyer le visage en profondeur.

Gommage

Le gommage peut être intégré occasionnellement à la routine de soin des peau grasses. On opte pour des gommages doux et respectueux de son type de peau pour un résultat optimal. Afin de ne pas agresser la peau, on peut miser sur un gommage à petits ou moyens grains qui permettra d’éliminer les peaux mortes tout en douceur et de préparer la peau au soin suivant.

Un sachet de thé vert usagé représente un excellent gommage naturel pour les peaux grasses ! Il suffit d’ouvrir le sachet de thé et d’ajouter à son contenu quelques gouttes d’huile végétale. On masse le visage en faisant de petits mouvements circulaires avant de rincer. Bonne mine et teint net garanti ! Le bon rythme pour un gommage chez les peaux à tendance grasse ? Une à deux fois par semaine.

Masque

Rien de tel qu’un bon masque pour rééquilibrer une peau grasse ! Pour absorber le sébum en excès, on peut tester le masque à l’argile verte. Pour le préparer, il suffit de mélanger une cuillère à soupe d’argile verte avec deux cuillères à soupe d’eau de source. On veille à utiliser une cuillère en bois pour ce mélange afin d’éviter le contact du métal avec l’argile verte.

Si la peau présente une tendance acnéique et comporte des boutons, on peut ajouter à notre masque à l’argile une goutte d’huile essentielle d’arbre à thé (Melaleuca alternifolia) ainsi qu’une cuillère à café de miel non pasteurisé. Ce dernier permet de soutenir la cicatrisation des boutons en évitant ainsi à la peau de présenter des marques.

Pour les peaux grasses et sensibles, on préfèrera l’argile blanche, plus douce que l’argile verte, pour nos masques de beauté. L’argile blanche permet de réguler la production de sébum et affine le grain de peau tout en douceur. Elle pourra être associée à une cuillère à café d’eau florale de rose (Rosa damascena) pour les peaux ayant tendance aux rougeurs.

Sérum

Après avoir exfolié la peau et appliqué un masque adapté, on peut faire profiter à notre visage d’un soin ciblé grâce à l’utilisation d’un sérum. Le sérum est d’autant plus efficace lorsque la peau a bien été préparée.

Pour les peaux grasses, on opte pour un sérum aux propriétés matifiantes ou anti-imperfections. Il convient ensuite, si possible, de patienter quelques minutes avant l’application de la crème de soin.

Crème

Le sérum ayant bien pénétré dans la peau, nous pouvons passer à l’étape suivante : l’application de la crème de soin. Pour les peaux grasses, on préfère des crèmes légères et fluides ou encore les gels hydratants souvent plus agréables sur les peaux ayant tendance aux excès de sébum.

Pour l’application d’une crème de jour, la crème doit contenir un SPF et être matifiante afin d’éviter que la peau ne brille pendant la journée. La nuit, ce sont les actifs hydratants qu’il faut rechercher en priorité, afin d’aider notre peau à se ressourcer pendant notre sommeil.