La naturopathie nous enseigne à prendre soin de nous de manière holistique, en mettant en place une hygiène de vie personnalisée à nos besoins personnels. Que vous soyez novices, initiés ou déjà passionnés par la naturopathie, il existe une liste d’ouvrages absolument incontournables à avoir sous la main ! Pour approfondir ses connaissances en matière de bien-être au naturel ou même pour les débutants, rien de tel qu’une bibliothèque bien remplie de livres inspirants, complets et bien écrits. Faisons le point sur les meilleurs livres en naturopathie et les auteurs incontournables.
Qu’est-ce que la naturopathie ?
La naturopathie est souvent considérée, à tort, comme étant une médecine alternative ou parallèle. La naturopathie est bel et bien reconnue par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) comme étant un “ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques.”
Une prise en charge naturopathique englobe l’être dans sa totalité : corps, âme et esprit. Le cours d’action est donc déterminé non pas en fonction des difficultés et inconforts rencontrés, mais plutôt de la personne, de ses spécificités et, surtout, de la recherche d’un équilibre. Nous pourrions comparer la naturopathie aux médecines traditionnelles ancestrales telles que la médecine traditionnelle chinoise (MTC) ou l’ayurvéda, similaires à la naturopathie par leur inclination à fournir des solutions adaptées à la personne concernée en prenant en compte sa physicalité, son état psycho-émotionnel et sa situation énergétique.
La naturopathie se veut d'apporter un accompagnement personnalisé à l’individu. Les méthodes pratiquées visent à enseigner de meilleures manières de prendre soin de soi au quotidien afin de développer de bonnes habitudes à long terme, avec une hygiène de vie adaptée à ses besoins propres. Pour s’accompagner sur le chemin de l’apprentissage et de la découverte, on peut s’aider de livres de naturopathie afin de toujours continuer à acquérir des connaissances et à évoluer.
Les meilleurs livres de naturopathie
Huiles essentielles associées aux points d'acupuncture, de Fabienne Demillian
Cet ouvrage nous propose une approche tout à fait inédite : au programme, l’association des huiles essentielles aux points d'acupuncture pour optimiser le bien-être ! L’auteure associe les bienfaits de l’aromathérapie moderne à la sagesse traditionnelle de la médecine chinoise pour nous apprendre à trouver un équilibre profond et durable.
Adapté à toute la famille, cet ouvrage regorge de conseils pratiques pour rester en pleine forme grâce à l’association savante de l'acupuncture et des huiles essentielles. De belles illustrations nous permettent de trouver facilement les points d’acupuncture mentionnés et de garder forme et équilibre.
Les 24 heures de l’Homme heureux, de Daniel Kieffer
Si vous souhaitez trouver les meilleurs livres de naturopathie, commencez par celui-ci ! Cet ouvrage rédigé par le grand naturopathe Daniel Kieffer est agréable et facile à lire, une pépite à mettre entre toutes les mains. Nous y suivons la journée de l'homme heureux et de ses bonnes habitudes pratiquées au quotidien, dans le but de maintenir forme et bien-être. Une vraie “journée type” pour tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur corps et de leur esprit jour après jour sans se prendre la tête.
Les 24 heures de l’Homme heureux est rédigé de manière joviale et légère, un vrai plaisir qui sans prise de tête et l’air de rien nous en apprend beaucoup sur les règles de base de l'hygiénisme.
Alzheimer, Parkinson : le pouvoir thérapeutique du régime cétogène et de l'huile de coco, de Mary T. Newport
Les meilleurs livres de naturopathie sont à la fois les plus complets et les plus précis. Cet ouvrage, écrit par le Docteur Mary T. Newport, est pointu tout en étant accessible à tous. Il fait suite à un premier livre de la même auteure portant sur la maladie d’Alzheimer. Dans ce second ouvrage, le Docteur Mary T. Newport porte son attention sur les bienfaits du régime cétogène et tout particulièrement de l’utilisation de l'huile de coco pour lutter contre les maladies dites dégénératives. L’auteure parle en connaissance de cause, accompagnant elle-même au sein de sa propre famille des patients touchés par la maladie d’Alzheimer.
Cet ouvrage est particulièrement destiné aux thérapeutes, au personnel soignant, aux accompagnants ou à tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à l'efficacité des régimes dits “low carb” notamment au régime cétogène. Ce livre de naturopathie est une belle manière de revoir son alimentation et son hygiène de vie générale pour rester en forme.
L'extrait de feuilles d'olivier : pour renforcer le système immunitaire, de Morton Walker
À en croire ce livre, les feuilles d’olivier doivent avoir leur place dans notre hygiène de vie au quotidien ! Dans cet ouvrage précis et excellemment documenté, le Docteur Morton Walker nous invite à découvrir les bienfaits de la feuille d’olivier. Les feuilles de cet arbre tant apprécié regorge de principes actifs étonnants et pourtant si peu connus. Au regard des études scientifiques sérieuses dont la feuille d’olivier fait l’objet depuis plusieurs décennies, on ne peut qu’être convaincu par l’exposé clair et complet du Docteur Morton Walker sur les bienfaits de cette feuille. Un vrai livre de naturopathie adaptée à la vie courante !
Témoignages, expériences, études de cas et explications scientifiques sont au programme avec cet ouvrage hommage à l’olivier, à mettre entre les mains des thérapeutes mais aussi de ceux et celles souhaitant découvrir les bienfaits de la feuille d’olivier.
Le grand livre de la naturopathie, de Christian Brun
Ceux qui souhaitent découvrir la naturopathie afin d’approfondir leurs connaissances et d'avoir une compréhension complète de ce domaine seront ravis par cette lecture. Le grand livre de la naturopathie est un véritable manuel explicatif reprenant avec une incroyable clarté tous les grands principes de la naturopathie.
Les meilleurs livres de naturopathie se veulent accessibles à tous et agréables à lire, passionnants et inspirants à la fois. Christian Brun reprend ici avec simplicité des concepts essentiels tels que les règles élémentaires d’hygiène de vie, les stratégies naturopathiques, etc. Thérapeutes ou débutants pourront bénéficier de cette lecture agréable, possiblement le meilleur livre de naturopathie, un bon coup de pouce pour revoir son hygiène de vie.
La Phycocyanine, de Jade Recherche
Jade Recherche nous fait part d’un manuel précis et complet sur le pigment bleu retrouvé dans la spiruline : la phycocyanine. La phycocyanine est un phytopigment protéique essentiel au développement de l’algue spiruline. Elle lui permet notamment de capter et d’utiliser l’énergie lumineuse en nourriture, une vraie photosynthèse aquatique !
Cette énergie merveilleuse que l’on retrouve au sein de la phycocyanine peut être utilisée pour maintenir notre bien-être. En tant que complément alimentaire, faisons confiance à ce pigment bleu et incluons-le dans notre hygiène de vie au quotidien. Ce n’est pas pour rien que beaucoup nomment la phycocyanine “or bleu” ! Après lecture de cet ouvrage, les usages et bienfaits de la phycocyanine n’auront plus de secrets pour vous.
L'argent colloïdal, un remède en or, de Jeanne Perros
Connaissez-vous l’argent colloïdal ? Cette solution utilisée depuis des siècles fait aujourd’hui beaucoup parler d’elle sur le net et les réseaux sociaux. Et pour cause, les applications de l’argent colloïdal semblent sans fin ! Jeanne Perros, auteure de ce livre de naturopathie, répond à toutes nos questions les plus pointues sur l’utilisation efficace et sécurisée de l’argent colloïdal.
En tant qu’ingénieur et consultante spécialiste de la conduite du changement, Jeanne Perros sait de quoi elle parle et nous partage ses connaissances pointues en matière d’argent colloïdal. Plus d’excuses pour ne pas profiter de cette solution “en or” pour notre bien-être !
Petit traité de naturopathie, de Christopher Vasey
Si vous cherchez les meilleurs livres de naturopathie, celui-ci arrivera certainement dans la liste des vainqueurs. Christopher Vasey est un naturopathe et auteur à succès dont la mission est d’éduquer le grand public aux bases de l’alimentation hypotoxique, de la détoxination ou encore de l’équilibre acido-basique. Il cherche à nous apprendre à travailler en préventif pour maintenir et optimiser notre forme et notre bien-être.
Pour être au top de notre forme, puisons des idées dans ce petit dictionnaire naturopathique, riche et complet sans être prise de tête. Une véritable pépite pour parcourir l’ensemble de cette pratique et de toutes ses richesses.
L'extrait de pépins de pamplemousse, de Allan Sachs
L’extrait de pépins de pamplemousse est certainement une base en matière de naturopathie ! Et pourtant, beaucoup de ses bienfaits ou applications sont peu ou mal connus du grand public. L'extrait de pépin de pamplemousse d’Allan Sachs regorge d’informations pratiques et applicables sur les diverses manières d’utiliser l’extrait de pépin de pamplemousse, ou EPP.
Le Docteur Allan Sachs est un pionnier en matière d’utilisation pointue de l’extrait du pépin de pamplemousse. Chiropracteur et nutritionniste, il fait appel à toutes ses connaissances pour condenser en un ouvrage pratique et complet ce qu’il y a à savoir sur les utilisations multiples de l’EPP. Un manuel de base à mettre entre toutes les mains des apprentis naturo-addict !
Les miracles de la bromélaïne, de Luc Bodin
Les meilleurs livres de naturopathie nous permettent de découvrir de nouveaux principes actifs et d’approfondir nos connaissances. Lorsqu’il s’agit de bromélaïne, il est certain que nous en apprenons chaque jour un peu plus quant aux bienfaits de cet enzyme sur notre bien-être. Grâce à cet ouvrage écrit par Luc Bodin, découvrez les indications de la bromélaïne appuyées par des études scientifiques sérieuses. Le Docteur Luc Bodin est spécialisé en bien-être au naturel et nous partage sa grande expérience dans l’utilisation de la bromélaïne. Le meilleur livre de naturopathie traitant de l’utilisation de la bromélaïne.
Peut-on se former en naturopathie avec des livres ?
La naturopathie est un métier de plus en plus en vogue et de nombreuses personnes souhaitent s’y former. Actuellement, aucune formation en naturopathie n’est validée par un diplôme d’État, toutefois, le certificat de naturopathe ne peut être délivré que par une école de naturopathie.
Une fois le certificat en poche, le naturopathe continue à se former et à élargir ses compétences par la lecture d’ouvrages, les formations complémentaires, les ateliers et, bien sûr, l’expérience, Les livres peuvent être considérés comme partie intégrante de la formation du naturopathe, mais ils ne sont pas suffisants pour pouvoir se lancer et pratiquer en tant que naturopathe.
Comment choisir son livre de naturopathie ?
Choisir un livre de naturopathie est très personnel. La naturopathie est une pratique vaste qui touche à de nombreux sujets. Pour choisir un livre de naturopathie, il convient de déterminer ce que l’on souhaite approfondir : nutrition, phytothérapie, aromathérapie, fleurs de Bach, hydrologie etc. En effet, les thèmes traités par les ouvrages de naturopathie sont très variés et peuvent en intéresser plus d’un !
Certains livres de naturopathie visent à présenter cette pratique de manière globale et complète pour donner un aperçu d’ensemble de cette hygiène de vie. D’autres livres de naturopathie traitent de sujets plus précis pouvant être intéressants pour ceux souhaitant approfondir un thème en particulier. Pour choisir un bon ouvrage, on peut demander conseil à un praticien naturopathe pour porter son choix sur un livre de naturopathie de qualité, et se plonger dans la compréhension de la naturopathie pour améliorer son hygiène de vie.
Les auteurs les plus connus
La naturopathie est une pratique augmentant en popularité de manière exponentielle ! De plus en plus de praticiens naturopathes se lancent aujourd’hui dans la rédaction d'excellents ouvrages et de nouveaux livres voient le jour régulièrement.
Mais il existe bien évidemment une série d’auteurs particulièrement connus, les fondateurs de la naturopathie, ayant servi de base notre compréhension générale de cette pratique. Parmi ces auteurs connus dans le monde de la naturopathie, nous pouvons citer notamment Daniel Kieffer, Christian Brun, Christopher Vasey, Daniel Althaus, Valérie et Pierre Silvestre.
Conclusion
Les meilleurs livres de naturopathie sont ceux qui nous donnent envie de continuer à apprendre, d’approfondir nos connaissances et de mettre en pratique les conseils proposés afin d'améliorer notre hygiène de vie.
Que nous soyons thérapeutes, praticiens naturopathes ou encore tout simplement passionnés de bien-être au naturel, les livres de naturopathie sont pour nous ! Nous pouvons ainsi piocher dans la liste de livres proposés dans cet article, en fonction de nos envies et de nos besoins, afin de se forger une compréhension large et ouverte de cette approche holistique du bien-être.
Marine Leleux
Rédactrice spécialisée en Naturopathie
1 Commentaire(s)
Laisser un commentaire