Irritation cutanée, quelles solutions ?

Rougeurs, démangeaisons, peau sèche ou très sensible… sont des signes évocateurs d’une irritation de la peau, une problématique fréquente et qui a de très nombreuses causes, mais fort heureusement également des solutions adaptées. 

Retrouvez dans cet article les facteurs pouvant être à l’origine des irritations cutanées, nos conseils pour les prévenir et nos différentes solutions pour les soulager.

Qu’est-ce une irritation cutanée ?

Une irritation cutanée est une réaction localisée sur la peau à la suite d’un contact avec un facteur irritant.

La partie la plus superficielle de la peau, appelée épiderme, est fréquemment exposée aux éléments qui nous entourent : la chaleur, le froid, l’air, l’eau… Elle sert de barrière contre d’autres facteurs pouvant être plus ou moins agressifs et donc éventuellement irritants, tels que les produits cosmétiques (nettoyants, maquillage, parfums…) ou ménagers, certains tissus ou encore les frottements lors du rasage ou si nous nous grattons.

L’apparition d’une réaction et le degré de l’irritation dépendent évidemment de notre sensibilité à un agent donné et des caractéristiques de la peau de la zone exposée, mais également de la durée et de la fréquence d’exposition à un irritant et de la nature de ce dernier. Lorsque la barrière cutanée s’altère, on commence à observer un ou plusieurs signes d’irritation.

Quels sont les signes d’une irritation cutanée ?

L’irritation de l’épiderme peut se manifester de diverses façons. Dans la plupart des cas, le principal signe évocateur est la rougeur, parfois accompagnée d’un léger gonflement local.  Dans certains cas, il est possible de constater une sensation de picotement, voire une vraie démangeaison.

Il est également possible d’observer un dessèchement de la peau et même, dans certains endroits, de petites desquamations, on parle donc d’une irritation sèche.

D’autres irritations peuvent se manifester par des rougeurs accompagnées de cloques (ou ampoules) de taille variable, remplies d’un liquide séreux qui peut parfois s’écouler, ce sont les irritations humides ou suintantes.

Les causes de l’irritation cutanée

Les facteurs à l’origine des irritations cutanées sont très nombreux, bien les connaître est essentiel pour trouver une solution adaptée à chaque problématique. Décrivons à présent les différentes causes des irritations de la peau.

Souvent, une irritation de la peau peut apparaître après une exposition à une substance à laquelle nous sommes particulièrement sensibles, par exemple des savons, des produits ménagers (pour la lessive, la vaisselle ou le ménage, par exemple) ou des produits à usage cosmétique tels que des crèmes, du maquillage ou des parfums.

Les irritations cutanées peuvent également être le résultat de frictions répétées. Par exemple, lorsque nous portons des vêtements ou des sous-vêtements trop serrés ou élaborés avec des tissus qui grattent (comme certains tissus synthétiques ou de la laine), mais aussi en cas de rasages trop fréquents, ou bien si nous avons des démangeaisons qui conduisent à un grattage répété.

Le contact avec l’humidité est une autre cause d’irritation de la peau. Le cas le plus fréquent est celui des rougeurs au niveaux des plis chez les nourrissons : l’urine et l’humidité créée par celle-ci dans la couche est capable d’irriter la peau si délicate des bébés, se traduisant par des rougeurs au niveau des fesses, de l’organe génital et des plis. Un cas similaire est observable chez les sujets souffrant de fuites urinaires. Enfin, une surproduction de sueur peut générer des irritations dans les zones de la peau en contact avec la transpiration, généralement au niveau des aisselles, de l’aine ou sous la poitrine.

Il existe aussi des situations particulières touchant l’épiderme pouvant s’accompagner d’une irritation, par exemple : des petites coupures, des ampoules sous le pied ou dans la main, des boutons, etc.

Ayant écarté les facteurs cités précédemment, nous vous conseillons de consulter impérativement un spécialiste, qui pourra déterminer la cause de l’irritation cutanée.

Quelles solutions en cas d’une irritation cutanée ?

Si possible, essayez d’identifier le facteur pouvant être à l’origine de l’irritation : des produits d’hygiène ou ménagers, du maquillage, du parfum… pensez surtout aux nouveaux produits appliqués et à ceux utilisés juste avant l’apparition de l’irritation, cela permettra de faire des associations probables. 

Quel que soit le cas, comme il existe probablement une relation de cause à effet, une éviction de l’irritant suspect va vous soulager assez rapidement !

Sachez que vous débarrasser complètement des rougeurs et soulager les démangeaisons peut prendre un peu de temps, soyez patient. Pendant cette période, évitez totalement l’exposition au produit qui pourrait être en lien avec l’irritation, ainsi que tout autre produit qui pourrait faire réagir votre peau. Utilisez également des soins doux et d’origine naturelle pour nettoyer la peau et pour la maintenir hydratée.

Si vous notez récemment un excès de transpiration ou si vous portez des vêtements trop serrés, rappelez-vous qu’ils sont également des facteurs probablement à l’origine des rougeurs ou pourraient majorer l’irritation. Préférez, surtout en été ou bien si la peau est déjà irritée, les tissus naturels et doux et portez des habits amples et légers.

Quelles solutions pour des irritations spécifiques ?

• En cas d’irritations humides ou suintantes, il est essentiel de garder la zone au sec en la laissant respirer à l’air libre, cela permettra de soulager les démangeaisons, de limiter les rougeurs et, surtout, d’éviter une éventuelle contamination par des microbes.
• Pour les irritations « sèches » de l’épiderme, caractérisées par des rougeurs mais sans sécrétions, la priorité est d’accélérer la réparation de l’épiderme et d’éviter des traces résiduelles sur la peau. Ceci est possible grâce à l’utilisation des crèmes à la fois protectrices (à effet barrière), hydratantes et réparatrices.
• Enfin, s’il existe des irritations importantes, avec des plaies comme en cas d’une ampoule ouverte, des petites brûlures ou des gerçures, la priorité est de protéger la peau, puisqu’il existe une diminution importante de l’effet de barrière de l’épiderme. Dans ces cas, il s’avère nécessaire l’utilisation de pansements protecteurs, parfois accompagnés d’une pommade, qui favorisent la réparation de la peau.

Comment prévenir les irritations de la peau ?

L’épiderme est une barrière souvent exposée aux substances qui peuvent être à l’origine des rougeurs ou des démangeaisons, la protéger des agressions est donc indispensable pour limiter l’apparition des irritations. Certaines personnes ont une peau plus fine et sensible, mais nous devrions tous suivre quelques conseils très simples pour limiter l’apparition d’irritations cutanées, que nous vous exposons ci-après.

Utilisez des produits d’hygiène avec une courte liste de composants, d’origine naturelle et si possible, issus de l’agriculture biologique. Pour vous rassurer, sachez que la plupart des produits de bonne qualité sont testés dermatologiquement.

Limitez le nombre de produits d’hygiène et d’entretien que vous utilisez. S’il apparaît une éventuelle irritation, il sera plus facile d’identifier lequel d’entre eux pourrait être en relation avec la gêne.

Appliquez des gestes simples au quotidien pour avoir une peau fraîche et sans excès d’humidité : séchez votre peau après la douche à l’aide d’une serviette éponge, faites attention à bien sécher les plis, les aisselles, l’aine… Utilisez un anti-transpirant composé d’ingrédients naturels et, enfin, portez des vêtements et des sous-vêtements en tissus naturels et qui ne vous serrent pas.

Ne négligez pas l’hydratation de votre peau : les huiles végétales (celle d’argan est notre coup de cœur) ou encore le beurre de karité sont des alliés indispensables pour garder la peau souple et bien hydratée. Et comme l’hydratation commence à l’intérieur, buvez suffisamment d’eau : au moins 1,5 litres par jour.

En cas de rasage, utilisez systématiquement une mousse ou un gel à raser, puis, hydratez la peau pour l’adoucir.

L’utilisation de gants de protection est fortement conseillée si vous manipulez des produits ménagers et lorsque vous réalisez des activités manuelles (répétées ou bien en contact avec des produits chimiques).

En conclusion 

Les irritations cutanées sont une problématique fréquente et ont des causes très diverses. L’épiderme est très régulièrement exposé à des substances potentiellement irritantes (cosmétiques, produits d’hygiène ou d’entretien, la sueur…). La principale solution à l’irritation est de détecter précocement l’agent pouvant être à son origine et de l’éviter immédiatement pour les soulager au plus vite. Une bonne hydratation, le choix de produits naturels et testés dermatologiquement, ainsi que quelques gestes au quotidien, viennent compléter la prise en soin des irritations et préviennent leur apparition.

 

Rossana De JONGH

Rédactrice spécialisée en Nutrition