Quelles sont les huiles essentielles utilisables sur la peau ?

Les huiles essentielles ont gagné en popularité ces dernières années ! Leur large gamme d’utilisation fait des huiles essentielles des compagnons versatiles au quotidien. L'un des usages les plus courants des huiles essentielles est l'application topique sur la peau. Que ce soit en cosmétique ou pour contrer les petits tracas de la vie de tous les jours, les huiles essentielles pour la peau gagnent à être découvertes. 

Cependant, toutes les huiles essentielles ne sont pas adaptées à cet usage et certaines peuvent même être nocives si elles sont appliquées directement par voie cutanée. On fait le point sur les huiles essentielles adaptées pour la peau et sur les précautions à prendre pour les utiliser en toute sécurité. 

Qu’est-ce qu’une huile essentielle ?

Une huile essentielle est un produit aromatique concentré extrait de plantes, de fleurs, de fruits ou d'autres parties d'organismes végétaux. Les huiles essentielles sont généralement produites à travers un processus de distillation ou d'extraction par pression à froid des parties de la plante riches en huiles. Ces méthodes permettent d’obtenir un produit final de bonne qualité par la préservation des principes actifs. Les huiles essentielles de moindre qualité sont extraites par chauffage, ce qui peut entraîner une altération de la composition chimique de l'huile et une perte de ses propriétés bénéfiques, ou encore par extraction chimique à l’aide de solvants de synthèse, susceptibles d'appauvrir la qualité de l’huile en y laissant des résidus. 

L’usage des huiles essentielles pour améliorer le bien-être au quotidien est appelée “aromathérapie”. Chaque huile essentielle possède des propriétés spécifiques en raison de la composition biochimique unique de la plante dont elle est extraite. Selon l’huile essentielle choisie, il est possible d’accompagner l’organisme vers le maintien de l’équilibre et du bien-être, de favoriser détente et relaxation ou encore de potentialiser sa routine cosmétique. 

Il est possible d’utiliser les huiles essentielles par inhalation, diffusion, ingestion ou encore application cutanée. Quel que soit le mode d’usage recommandé de l’huile essentielle, il est important de respecter les conseils d’utilisation et de se faire accompagner par un professionnel qualifié. 

Liste de huiles essentielles utilisables sur la peau

Huile essentielle de citron

L'essence de citron (Citrus limon) est extraite des zestes de citrons frais. Elle possède un parfum frais et acidulé généralement fort apprécié. L’huile essentielle de citron contient des antioxydants et des vitamines bénéfiques pour la beauté de la peau. Cette huile essentielle peut être utilisée sur la peau pour favoriser la régénération cellulaire, améliorer la texture de la peau, réduire l'apparence des imperfections et des taches brunes et aider à réguler la production de sébum. Quel que soit le type de peau, l’huile essentielle de citron est une essentielle à avoir chez soi !

Comment utiliser l’huile essentielle de citron pour la peau ? 

Pour utiliser l’huile essentielle de citron pour la peau, il est recommandé d’ajouter quelques gouttes d'huile essentielle à votre crème hydratante ou à votre huile de soin pour le visage. Il est important de noter que cette huile essentielle est photosensibilisante, ce qui signifie qu'elle peut rendre votre peau plus sensible aux rayons UV du soleil. Il est donc recommandé de l'utiliser avec prudence et d'éviter toute exposition au soleil après application.

Huile essentielle de lavande

L'huile essentielle de lavande fine (Lavandula angustifolia) est extraite des fleurs de lavande et est l'une des huiles essentielles les plus populaires pour la peau. L’huile essentielle de lavande est douce tout en étant redoutable d’efficacité. Adaptée à chaque type de peau, l’huile essentielle de lavande est un produit essentiel à avoir chez soi. Elle possède des propriétés apaisantes et calmantes bénéfiques à notre sphère cutanée. Cette huile essentielle peut être utilisée pour une variété d’inconforts cutanés, tels que les boutons, les rougeurs, les démangeaisons, les imperfections, etc. 

Comment utiliser l’huile essentielle de lavande pour la peau ? 

Pour utiliser l’huile essentielle de lavande pour la peau, il est recommandé de la diluer dans une huile porteuse. Les huiles végétales de jojoba (Simmondsia chinensis), d’amande douce (Prunus amygdalus var dulcis), de noisette (Corylus avellana), ou encore d'argan (Argania spinosa L.) etc. représentent d’excellentes bases pour l’utilisation de l’huile essentielle de lavande. L’huile essentielle de lavande peut aussi être appliquée directement sur la peau, ou bien à l’aide d’un coton tige dans certains cas.

L'huile essentielle de lavande fine est également connue pour ses propriétés relaxantes et apaisantes, ce qui en fait un excellent choix pour les massages et les bains relaxants. Pour un massage, on mélange 5 gouttes d’huile essentielle de lavande dans une cuillère à café d’huile végétale. On procède ensuite au massage qui apaisera les sens tout en apportant tous les bienfaits de la lavande à la peau. Pour un bain relaxant, on place 10 gouttes d’huile essentielle de lavande dans une petite tasse de sel d’Epsom ou de sel de la mer morte. On mélange à l’aide d’une cuillère afin de favoriser la dispersion de l’huile essentielle dans le sel. On place ensuite le sel sous le jet d’eau chaude du bain. Relaxation et détente assurées ! 

Huile essentielle de Cannelle

L'huile essentielle de Cannelle de Ceylan (Cinnamomum zeylanicum) est extraite de l'écorce de la cannelle, la fameuse épice aux notes sucrées. Cette huile essentielle peut être utilisée pour la peau. L’huile essentielle de cannelle est connue pour son action anti-âge sur la peau ! Elle permet d’estomper les ridules et les marques du vieillissement lorsqu’elle est appliquée sur la peau. Si chaque type de peau peut bénéficier de l'huile essentielle de cannelle, les peaux sèches et matures en seront particulièrement friandes. L’huile essentielle de cannelle peut représenter un excellent ajout à votre routine cosmétique.

Comment utiliser l’huile essentielle de Cannelle pour la peau ?

L'huile essentielle de cannelle est très concentrée. Elle doit donc impérativement être diluée avant d'être appliquée sur la peau. Il est recommandé de la mélanger avec une huile végétale comme l'huile d'amande douce, l’huile d’argan ou l'huile de noix de coco avant de l'utiliser sur la peau. Pour une hydratation en profondeur, l’huile essentielle de cannelle peut aussi être utilisée en masque de soin à laisser poser sur la peau. Pour le préparer, on mélange une cuillère à soupe de yaourt avec une cuillère à café de miel et 1 goutte d’huile essentielle de cannelle. On mélange le tout avant de laisser agir sur le visage pendant 10 minutes. On rince le tout à l'eau claire avant d’hydrater la peau avec sa crème habituelle. 

Il est important de ne jamais utiliser cette huile essentielle pure. L’huile essentielle de Cannelle de Ceylan est riche en cinnamaldéhyde, substance reconnue comme dermocaustique, pouvant irriter et conduire à des brûlures. Elle est par ailleurs déconseillée chez l’enfant. Chez l’adulte, il est recommandé de la diluer au maximum à 5 %. 

Huile essentielle de Tea tree

L'huile essentielle de Tea tree (Melaleuca alternifolia), également connue sous le nom d'huile essentielle d'arbre à thé, est extraite des feuilles de l'arbre à thé, originaire d'Australie. Cette huile essentielle est bien connue pour son large champ d’action et sa haute versatilité. Le tea tree en huile essentielle pour la peau est particulièrement recommandée pour assainir et purifier certains types de peaux à tendance grasse. Les peaux mixtes dont la zone T tend à briller à à présenter des imperfections peuvent aussi bénéficier de l’application d’huile essentielle de tea tree ! 

Comment utiliser l’huile essentielle de tea tree pour la peau ?

L'huile essentielle de tea tree peut être utilisée pure notamment pour assécher un bouton. Toutefois, pour une application plus large sur l’ensemble du visage, il est recommandé de la diluer avec une huile végétale comme l'huile de jojoba ou l'huile d'amande douce avant de l'appliquer sur la peau. Certaines personnes peuvent être sensibles à cette huile. Aussi, un test cutané doit être effectué avant une utilisation régulière. 

Huile essentielle de ylang ylang

L'huile essentielle d'Ylang-ylang (Cananga odorata) est extraite des fleurs de l'arbre tropical Cananga odorata. Cette huile est connue pour son parfum floral doux et sucré, ainsi que pour ses propriétés bénéfiques pour la peau. Elle est souvent utilisée en cosmétique pour son action hydratante, apaisante et équilibrante pour la peau. Quel que soit le type de peau, l’huile essentielle d’ylang ylang est une essentielle pour compléter sa mallette à outil aromatique pour usage cosmétique. 

Comment utiliser l’huile essentielle d’ylang ylang pour la peau ?

L'huile essentielle d'Ylang-ylang peut être utilisée en cosmétique pour améliorer l’apparence de la peau naturellement. Elle peut être diluée dans une huile porteuse telle que l’huile d'argan, l’huile de jojoba ou encore l’huile d’amande douce pour une application quotidienne visant à hydrater et nourrir la peau en profondeur. On peut aussi se concocter un sérum bienfaisant pour la peau que l’on utilisera avant sa crème de nuit chaque soir pour rendre la peau plus belle. Pour cela, on mélange 10 ml d'huile végétale au choix avec 5 gouttes d'huile essentielle d'Ylang-ylang. On place le tout dans un flacon en verre foncé que l’on conserve à température ambiante. Le sérum à l’huile essentielle d’ylang-ylang s’utilise en massage du visage juste avant l’application de la crème de nuit. L’huile essentielle d’ylang-ylang est une super star en matière d’utilisation cosmétique de l’aromathérapie. 

Les précautions à prendre

Les huiles essentielles sont très concentrées et peuvent causer des réactions cutanées si elles sont mal utilisées. L'utilisation des huiles essentielles sur la peau nécessite donc certaines précautions. 

Tout d'abord, il est important de diluer l'huile essentielle dans une huile végétale avant de l'appliquer sur la peau. Les huiles végétales de choix pour diluer les huiles essentielles pour la peau sont l’huile d’amande douce, l’huile de jojoba, l’huile de coco, l’huile d’argan etc. Selon le type de peau, il convient d’opter pour une huile végétale adaptée pour profiter des bienfaits des huiles en fonction de ses besoins propres. Même si certaines huiles essentielles peuvent être appliquées directement sur la peau, il est préférable de consulter un professionnel qualifié avant d’utiliser les huiles essentielles pour la peau de cette manière. 

Ensuite, il est recommandé de faire un test cutané sur une petite zone de la peau avant d'utiliser une huile essentielle pour la première fois. Cela permet de vérifier que la peau ne réagit pas négativement à l'huile essentielle. L’idéal est de procéder à l’application de l’huile essentielle diluée à 10% dans une huile végétale sur une petite zone de l'intérieur du poignet à l’aide d’un coton tige avant le coucher. Un matin, la zone doit être inchangée au niveau de sa couleur et de sa texture pour pouvoir utiliser l’huile essentielle pour la peau. Notons que ce test ne remplace en rien l’avis d’un médecin. Pour les personnes présentant un type de peau sensible et réactif, il conviendra de pratiquer la prudence avec l’utilisation des huiles essentielles pour la peau. 

Enfin, il est important de suivre les instructions d'utilisation et les précautions spécifiques de chaque huile essentielle, car certaines huiles peuvent être photosensibilisantes ou irritantes pour la peau. En cas de doute, n’hésitez pas à demander conseil à un professionnel qualifié avant d’utiliser les huiles essentielles pour la peau.

Conclusion

Les huiles essentielles offrent une solution naturelle et efficace pour prendre soin de sa peau naturellement. En cosmétique, elles sont de plus en plus utilisées pour leurs propriétés bénéfiques sur la peau, notamment pour leur pouvoir hydratant, régénérant et apaisant. Cependant, il est important de choisir les huiles essentielles en fonction de son type de peau et de prendre toutes les précautions nécessaires avant de les utiliser sur la peau. Que vous ayez une peau sèche, grasse, sensible ou mature, il existe une huile essentielle adaptée à vos besoins ! En somme, les huiles essentielles représentent des alliées de choix pour une routine de soins naturelle et efficace pour la peau.

 

Marine Leleux

Rédactrice spécialisée en Naturopathie