Soins Peau & Cicatrisation

La peau, un organe protecteur important

La peau est constituée de 3 couches : l'épiderme, le derme et la couche la plus profonde, l'hypoderme. Elle représente 15% du poids du corps chez un adulte de 60kg, soit un poids de 9 kilos pour une surface de 2m carré. C'est un organe du toucher, une barrière de protection de notre intérieur (chocs, pression, agressions chimiques, rayons UV et agents pathogènes), un organe qui permet la thermorégulation de notre organisme, le stockage d'énergie et la synthèse de la vitamine D. Il est donc important d'en prendre soin !

Comment prendre soin de sa peau ?

Une peau en bonne santé est une peau bien hydratée et nourrie, et donc une peau globalement souple et confortable. Elle souffrira directement de la qualité de notre alimentation, des manques d’apport en acides gras, minéraux et vitamines, de notre état émotionnel, de la qualité de notre sommeil, de la qualité de l’eau que nous consommons, mais aussi celle qui nous utilisons chaque jour pour l’hygiène quotidienne, ainsi que des produits cosmétiques que nous employons. On prend donc soin de sa peau tout d’abord en adoptant un mode de vie sain.

L’application de soins cosmétiques hydratants et nutritifs ou encore l’utilisation de protections solaires sont des soins externes importants, à associer au mode de vie.

La peau peut également être touchée par des agressions extérieures, comme des piqûres, des blessures plus ou moins importantes, des plaques ou boutons, des vergetures, des brûlures ou encore des engelures, qui demanderont des soins externes adaptés plus spécifiques.

La peau peut subir des blessures : comment fonctionne sa cicatrisation ?

La peau est une barrière de protection importante de notre intérieur, notamment de nos organes vitaux. Elle va donc subir directement les coups, les lésions, les brûlures et toutes autres agressions extérieures. Quand la peau est blessée, elle lance immédiatement un processus de cicatrisation pour se réparer et conserver son rôle de protection.

La cicatrisation de la peau se fait en 3 étapes : l’inflammation, la cicatrisation, puis elle rentre dans la dernière phase de maturation. C’est un processus complexe qui fait intervenir de nombreuses cellules spécialisées, comme les fibroblastes et les cellules épithéliales, de nombreuses réactions chimiques successives et certaines molécules indispensables à la formation des couches de la peau, comme le collagène et la fibronectine.

La peau va devoir faire face à d’éventuelles agressions de certains micro-organismes, tout en activant la réparation de ses cellules. La qualité de la cicatrisation, mais surtout sa rapidité, dépendent de nombreux facteurs. Le premier est l’état général de notre organisme. L’origine de la plaie, sa localisation ou encore son état sont d’autres facteurs qui peuvent plus ou moins ralentir la cicatrisation.

La nutrition, au cœur du processus de cicatrisation

Une peau en pleine santé l’est tout d’abord grâce à notre mode de vie. Cela commence par notre alimentation, qui doit être saine, équilibrée et variée.

La cicatrisation de la peau a besoin de l’intervention de nombreuses protéines et acides aminés. Les protéines sont notamment indispensables à la production du collagène par le corps humain. Un manque d’abord peut engendrer des cicatrisations difficiles, lentes, en plus de laisser des cicatrices disgracieuses.

Les glucides de qualité permettent également d’apporter de l’énergie au corps, qui s’en servira pour gérer la défense et la cicatrisation. Un manque d’apport en glucides va demander au corps d’utiliser les protéines comme source d’énergie. Ses dernières ne vont donc plus servir à la synthèse du collagène.

Les vitamines et les oligo-éléments sont également des micronutriments qui jouent un rôle majeur dans la cicatrisation de la peau. La vitamine A, les vitamines du groupe B, la vitamine C, la vitamine E, la vitamine K, le zinc, le cuivre, le fer, le manganèse ou encore le magnésium interviennent dans la cicatrisation, la synthèse du collagène ou d’autres protéines ou encore dans les nombreuses réactions chimiques indispensables à la cicatrisation et à la défense immunitaire de la peau.

Bien surveiller votre cicatrisation : pourquoi c’est essentiel ?

Une cicatrisation lente peut dégénérer en infection ou problématique plus grave, car la peau ne peut plus jouer son rôle de barrière correctement. Une mauvaise cicatrisation est souvent la conséquence d’un organisme épuisé, affaibli et particulièrement avec une baisse du système immunitaire, ce qui laisse une porte ouverte à des micro-organismes néfastes.

Parallèlement, plus la cicatrisation est lente et difficile, plus elle laissera une marque visible et indélébile sur la peau.

Le but étant de ne pas précipiter la cicatrisation, qui doit se faire normalement. Mais si elle devient lente et que des complications viennent s’en mêler, il est important d’agir pour accélérer la cicatrisation et améliorer sa qualité.

Comment améliorer et accélérer la cicatrisation ?

Si la peau est touchée par des lésions ou brûlures superficielles, la seule chose à faire est de bien nettoyer les zones concernées une à deux fois par jour avec un produit désinfectant et nettoyant adapté.

Si vous avez une bonne cicatrisation, elle se fera alors d’elle-même, naturellement. Si vous le souhaitez, vous pouvez y appliquer des gels, baumes ou pommades cicatrisantes, pour améliorer la cicatrisation.

Si la peau est touchée par des brûlures plus sévères ou une plaie plus importante, le processus sera le même, mais pour une bonne cicatrisation, la plaie devra obligatoirement être maintenue dans un milieu humide par l’application d’un gel ou autres substances cicatrisantes et protégée par un pansement. Ce dernier devra être changé régulièrement, même tous les jours pendant les 2 à 3 premiers jours.

Ces conseils ne remplacement pas une consultation médicale en cas de blessures, brûlures ou piqûres graves ou dès les premiers signes d’une mauvaise cicatrisation.