Lorsque l’on a le nez qui coule ou que l’on présente des difficultés à respirer par le nez, nous ne pensons pas toujours à cette solution pourtant évidente : l’inhalation ! L’inhalation est une pratique hydrothérapeutique efficace, entièrement naturelle et excellente pour les voies respiratoires.
On dit souvent que les abeilles sont indispensables à la vie de l’Homme sur Terre, et que si elles venaient à disparaître, nous n’aurions que quatre années à vivre avant que notre éco-système soit entièrement détruit. Elles représentent à elles seules près de 80 % de la pollinisation de notre planète. C’est également grâce aux abeilles que nous pouvons profiter des produits de la ruche, ces concentrés bien-être dont l’être humain bénéficie depuis des millénaires.
L’été approche à grands pas ! C’est le moment de s’offrir une bonne crème solaire pour protéger notre peau des rayons ultraviolets du soleil. Mais quelle crème solaire choisir ? Pour notre bien-être et celui de la planète, faisons le choix du bio avec une crème solaire naturelle et efficace. Zoom sur les meilleurs crèmes solaires bio pour être prêt pour l’été !
En cataplasme, l’argile verte reste une pratique ancestrale qui est reconnue depuis des millénaires puisque plusieurs civilisations au fil de l’Histoire, comme les Égyptiens, l’utilisaient déjà.
La maca, ou ginseng péruvien, est une racine encore peu connue en France, mais très appréciée en Amérique du Sud pour ses propriétés. Traditionnellement, elle est reconnue pour l’amélioration de la libido et de la fertilité masculine, et est également utilisée comme complément alimentaire pour le tonus et pour la santé des os pendant la ménopause.
Les crevasses peuvent apparaître à tout âge sur les peaux fragilisées. Plus fréquentes lorsque les températures sont basses, les crevasses peuvent devenir désagréables et rendre le quotidien difficile. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour prévenir et éliminer les crevasses de manière simple et efficace !
De plus en plus de femmes délaissent leur pilule, implant, patch, anneau ou stérilet pour se tourner vers une contraception naturelle. L’engouement des nouvelles générations pour les méthodes naturelles peut s’expliquer par une difficulté grandissante à trouver le contraceptif qui leur convient, ou tout simplement par un désir de retour à une meilleure écoute de leurs besoins. Zoom sur les différentes méthodes de contraception naturelle et sur la manière de les appliquer.
Les femmes ne sont pas les seules à être impactées par les vergetures. En effet, les hommes peuvent également voir apparaître ces fissures sur leur corps. Ce sont sur les cuisses et au niveau du bas du dos que les hommes ont le plus souvent des vergetures. Différentes solutions existent pour éviter et éliminer ces petites marques qui apparaissent au cours de la vie.
L'huile de foie de morue est, comme son nom l’indique, une huile extraite du foie de la morue, un gros poisson vivant dans les mers froides. Malgré son goût repoussant, l’huile de foie de morue est appréciée en tant que complément alimentaire pour sa richesse en vitamine A, en vitamine D et en acides gras essentiels. Mais l’huile de foie de morue peut-elle être consommée sans crainte ? Ou présente-t-elle des dangers pour notre santé ?
La biodynamie est une méthode de culture basée sur le respect de l’équilibre naturel entre la plante, l’environnement, et l’être humain. Particulièrement utilisée par les viticulteurs dans le soin apporté aux vignes, la biodynamie va encore plus loin que le “bio” puisqu’elle prend en compte le rythme des saisons, et même l’évolution des astres ! Faisons le point sur cette pratique agricole qui fait de plus en plus parler d’elle.
Bien que nécessaire à notre métabolisme, la graisse abdominale peut devenir un véritable complexe. Cette graisse abdominale excédentaire peut être néfaste. Il est donc nécessaire de comprendre comment elle se forme et quels sont les moyens à notre disposition pour la réduire.
Étymologiquement, le terme « iridologie » nous vient du grec « irido » et « logos » qui signifie « étude de l’iris ». C’est une pratique empirique qui utilise l’observation de l'œil pour appréhender le bien-être général d’une personne. Elle est utilisée par certains homéopathes, et tout particulièrement par les praticiens en naturopathie. Lisez la suite de cet article pour découvrir les grands principes de cette riche pratique ancestrale !
Les poignées d’amour sont de petits surplus de graisse situés autour de la taille. Communément appelés bourrelets, les poignées d’amour sont souvent considérées comme disgracieuses et peuvent être difficiles à éliminer !
La cellulite, ou peau d'orange, est une modification de l’aspect de la peau sur certaines zones du corps telles que les cuisses ou les fesses. Si la cellulite ne doit pas nous inquiéter, elle peut parfois devenir une vraie source de complexes pour certaines femmes.
Le saviez-vous ? Nous passons environ près d’un tiers de notre vie à dormir ! Le sommeil est crucial pour maintenir l’organisme équilibré et le reposer convenablement après une journée bien remplie. Ainsi, il possède plusieurs fonctions majeures comme, entre autres, la sécrétion hormonale ou le renouvellement cellulaire. Bien dormir est tout simplement indispensable pour rester en pleine forme !
La contracture musculaire est le cauchemar de tous les sportifs ! Si la contracture musculaire est bénigne, elle peut toutefois rendre le quotidien difficile, surtout lorsqu’elle s’installe dans la durée. Affectant le plus souvent les bras ou les jambes, la contracture musculaire peut également toucher le dos et entraîner un inconfort important.
L’alimentation d’un bébé de 8 mois se veut variée et nutritive ! À 8 mois, l’enfant se trouve en effet dans une phase importante d'apprentissage alimentaire. Que vous ayez opté pour une diversification traditionnelle à la cuillère ou pour une diversification menée par l’enfant (DME), il existe d’excellentes recettes de diversification alimentaire que les parents pourront facilement préparer pour combler les besoins nutritionnels accrus de bébé.
L’ortie (urtica dioica ou urtica urens) est une plante très répandue dans la nature et bien connue de tous pour ses effets urticants sur la peau. Considérée à tort comme une envahissante mauvaise herbe, l’ortie est pourtant une plante qui vaut de l’or. En effet, c’est une plante dont on peut utiliser toutes les parties : ses racines, sa tige, en passant par ses feuilles ainsi que ses graines.
Nous y voilà ! Les beaux jours arrivent et nous nous apprêtons à profiter des beaux jours au soleil. Tandis que la protection de la peau est rarement oubliée pour éviter les coups de soleil, l’un des soins régulièrement délaissé est bien l’après-soleil. En crème, baume ou lotion, les soins après-soleil ont pour but d’hydrater et d’apaiser la peau, de favoriser sa bonne récupération ou encore de prolonger le bronzage.
De nombreuses personnes rêvent d’un sourire blanc éclatant. Cependant, cela est parfois au détriment de l’organisme puisqu’ils se dirigent vers des méthodes peu naturelles, invasives et qui ne respectent pas la physiologie, comme les blanchiments dentaires utilisant des produits chimiques abrasifs.
L’apparition de vergetures sur les fesses peut devenir une source de complexes pour les femmes. La peau prend un aspect strié disgracieux que de nombreuses femmes souhaitent à tout prix faire disparaître !
Les vergetures blanches peuvent apparaître après une grossesse, une prise de poids ou pendant l'adolescence. Les femmes sont tout particulièrement concernées par l’apparition de ces stries claires survenant typiquement au niveau de la peau des cuisses, des fesses et de la poitrine.
Les vergetures rouges surviennent lorsque notre derme est étiré de manière importante. Les principales concernées pouvant voir apparaître leurs premières vergetures sont les femmes enceintes et les adolescentes. Si les vergetures rouges sont bénignes, elles peuvent malgré tout devenir une source de manque de confiance en soi pour certaines personnes.
La levure de bière est à la fois un complément alimentaire et un ingrédient, riche en nutriments et ayant une activité probiotique. Découvrez dans cet article les diverses formes de présentation, la valeur nutritionnelle, l’utilisation et l’avis d’une experte sur la levure de bière.
Perdre sa voix lorsque l’on a trop utilisé ses cordes vocales est un désagrément fréquent. Être aphone peut être fort inconfortable et rendre le quotidien bien compliqué ! Heureusement, il existe des solutions naturelles et efficaces permettant de retrouver sa voix rapidement.
