Guide / Conseils

  1. Comment bien choisir son naturopathe ?

    Comment bien choisir son naturopathe ?

    La naturopathie a le vent en poupe. Depuis quelques années et particulièrement dans ce contexte particulier de crise sanitaire, on assiste à un retour des mentalités vers des choses plus simples, plus saines et un besoin de mieux-être.

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  2. Tout savoir sur la thyroïde

    Tout savoir sur la thyroïde

    La thyroïde est une petite glande de l’organisme constituée de deux lobes, située au niveau du cou juste devant la trachée, ayant une forme similaire à celle du papillon.

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  3. Mon chat est triste, comment l’aider ?

    Mon chat est triste, comment l’aider ?

    Pour commencer, il faut s’assurer auprès de son vétérinaire la présence de certains symptômes tels que : un poil terne, une léthargie intense, une peau à tendance irritée, des yeux rougis, un nez qui coule, une respiration difficile, une perte d’appétit qui dure plusieurs jours, une diarrhée, une douleur abdominale et/ou une incontinence urinaire.

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  4. L’huile de ricin, ses bienfaits pour les cheveux 

    L’huile de ricin, ses bienfaits pour les cheveux 

    De multiples soins capillaires sont présents sur le marché. Ils nous promettent de la brillance, de la force, du volume ou encore une pousse rapide. C’est pourquoi aujourd’hui, parlons d’un produit tout-en-un pour la beauté de votre chevelure. Avez-vous déjà testé l’huile de ricin pour vos cheveux ? 

     

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  5. Comment apaiser les tensions musculaires ?

    Comment apaiser les tensions musculaires ?

    La douleur musculaire est une affection extrêmement fréquente qui touche la quasi-totalité de la population de diverses manières et pour différentes raisons. Qu’elle soit chronique ou occasionnelle, diffuse ou très ciblée, liée au sport ou non, chacun connaît cette sensation douloureuse et inconfortable, témoignant bien souvent d’une inflammation localisée. 

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  6. Protéines végétales, lesquelles privilégier ?

    Protéines végétales, lesquelles privilégier ?

    La recherche d’un mode de vie sain et la prise de conscience écologique, notamment le respect du bien-être animal, nous motivent à nous intéresser à l’alimentation végétale.

     

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  7. Brûlures d’estomac, la nature peut vous aider

    Brûlures d’estomac, la nature peut vous aider

    Les brûlures d’estomac concernent 45% des français. Pour des raisons diverses, l’estomac tiraille douloureusement et très régulièrement, avec cette sensation de feu intérieur difficile à soulager.

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  8. Les principes du régime flexitarien 

    Les principes du régime flexitarien 

    À l’heure actuelle, de multiples régimes et modes alimentaires émergent. La plupart d’entre eux ne visent pas à l’amincissement mais ils contribuent à une alimentation et à un mode de vie plus conscients et plus sains.

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  9. Quels sont les principes de la chrononutrition ?

    Quels sont les principes de la chrononutrition ?

    Manger de tout, mais pas n’importe quand…

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  10. Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Ongles incarnés, quelles sont les causes ?

    Rougeur, inflammation, douleur autour de l’ongle de votre gros orteil ?… Cela pourrait indiquer que votre ongle est incarné.

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  11. Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nos astuces pour booster votre organisme après l'hiver

    Nous arrivons à la fin de l'hiver. En plus du contexte actuel qui génère anxiété, nervosité et sédentarité pour certains, nous sortons de la saison froide plus fatigués, voire épuisés. Le réveil a été plus ou moins difficile le matin, le manque de lumière pèse sur le moral et les journées paraissent longues et mornes.

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  12. Les vergetures, quelles sont les causes et les solutions ?

    Les vergetures, quelles sont les causes et les solutions ?

    Les vergetures sont souvent redoutées, car on les sait très fréquentes. Que ce soit à l’adolescence, lors de la grossesse, à la ménopause mais aussi pour les hommes, l’inquiétude de voir apparaître ces traces disgracieuses s’apparentant à des cicatrices sur la peau est toujours présente pour chacun(e) d’entre nous.

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  13. Les meilleures plantes anti-moustiques

    Les meilleures plantes anti-moustiques

    Dès que le soleil pointe son nez, les moustiques font de même et peuvent vite devenir le cauchemar de nos nuits. Avec les nouveaux moustiques tropicaux qui débarquent dans certaines régions de France, nous ne sommes même plus tranquilles la journée.

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  14. Quelle Vitamine C choisir ?

    Quelle Vitamine C choisir ?

    Nous connaissons tous globalement le rôle de la vitamine C, ses propriétés n’étant plus à démontrer. Mais connaissez-vous ses nombreux rôles au sein de l’organisme ?

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  15. Les aliments riches en Zinc

    Les aliments riches en Zinc

    Le Zinc est un oligo-élément essentiel qui intervient notamment dans plus d'une centaine de réactions enzymatiques. On le dit essentiel, car le zinc n'est pas synthétisé par l'organisme. Il doit donc être apporté quotidiennement par l'alimentation.

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  16. Quand prendre du magnésium ? On vous dit tout

    Quand prendre du magnésium ? On vous dit tout

    Le Magnésium (Mg) est un sel minéral essentiel au bon fonctionnement de l'organisme humain. Il intervient notamment dans de nombreux processus biochimiques et des réactions enzymatiques intracellulaires. De nos jours, de nombreuses personnes souffrent d'un déficit ou d'une carence en magnésium sans le savoir.

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  17. Apaisez votre système digestif après les fêtes

    Apaisez votre système digestif après les fêtes

    Voici venir le mois de Janvier. En plus de l'hiver qui est maintenant bien installé, vous avez bien profité des fêtes de fin d'année et surtout, de tous les bons plats gourmands qui vont avec. Quelle belle période ! Mais notre organisme arrive à un moment de l'année où il peut être fragilisé.

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  18. Nettoyer son foie pour maigrir : Conseils et Astuces

    Nettoyer son foie pour maigrir : Conseils et Astuces

    Le foie est un organe central dans le processus de nettoyage du corps. On parle souvent de détoxifier le foie, afin d'aider l'organisme à éliminer l'excès de toxines et toxiques. Mais nettoyer son foie peut avoir de nombreux autres intérêts, comme perdre du poids.

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  19. Les artères : des vaisseaux sanguins au coeur de la vie

    Les artères : des vaisseaux sanguins au coeur de la vie

    Le système cardio-vasculaire est constitué du cœur et de vaisseaux sanguins de différents calibres, parfaitement adaptés à leurs fonctions. Le rôle premier de ce système est, grâce à la circulation du sang, de distribuer l'oxygène et les nutriments essentiels à la vie de nos différents organes, tout en étant capable d'éliminer les déchets. Les artères sont les vaisseaux les plus importants du corps humain.

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  20. Les tisanes détox

    Les tisanes détox

    De nombreuses personnes chaque année se tournent vers les plantes médicinales pour leurs propriétés drainantes. Il existe aujourd'hui sur le marché des tisanes détox en tous genres, pour drainer un organe spécifique, pour la digestion et le transit, ou encore pour perdre du poids. Voici quelques conseils sur la détoxication de l'organisme et sur l'utilisation des tisanes détox.

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  21. Le sport est-il bon pour les cartilages articulaires ?

    Le sport est-il bon pour les cartilages articulaires ?

    Avec l'âge, on se préoccupe plus de la santé de ses articulations et pour cause, c'est souvent avec la vieillesse qu'arrivent les troubles articulaires, comme l'arthrose. Les premières douleurs nous font nous interroger sur la pratique d'une activité physique. De plus, on note que de plus en plus de jeunes sportifs souffrent d'arthrose.

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  22. On vous dit tout sur la vitamine D

    On vous dit tout sur la vitamine D

    Ces dernières années, la vitamine D fait l'objet de nombreuses études scientifiques, afin de comprendre son rôle au sein de notre organisme, mais également les conséquences de sa carence pour la santé humaine. Et pour cause, une grande partie de la population française serait carencée.

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  23. Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Profitez des bienfaits de la luminothérapie

    Comme nous l'avons vu dans le précédent article sur la dépression saisonnière, le manque de lumière de la saison automnale et hivernale peut avoir des conséquences sur le bien-être. Parmi toutes les mesures conseillées pour lutter contre ces effets saisonniers, nous vous parlions des bienfaits de la luminothérapie. Découvrons ensemble cette thérapie lumineuse plus en détails. 

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  24. Êtes-vous touché par la dépression saisonnière ?

    Êtes-vous touché par la dépression saisonnière ?

    À l'arrivée de l'automne, certains d'entre-nous pourrons se sentir plus fatigués, avec moins d'énergie, de volonté, des envies d'aliments plus riches en sucres et en graisses, ainsi que le moral à zéro. Il s'agit peut-être de la dépression saisonnière.

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  25. La baisse de la libido chez l'homme

    La baisse de la libido chez l'homme

    La baisse de la libido ne concerne pas que les femmes. En effet, elle touche également les hommes, notamment à partir de 50 ans. D'ailleurs, selon un nouveau rapport de l'Association européenne d'urologie, de plus en plus d'hommes consultent pour des troubles divers de la libido.

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