Nous y voilà ! Les beaux jours arrivent et nous nous apprêtons à profiter des beaux jours au soleil. Tandis que la protection de la peau est rarement oubliée pour éviter les coups de soleil, l’un des soins régulièrement délaissé est bien l’après-soleil. En crème, baume ou lotion, les soins après-soleil ont pour but d’hydrater et d’apaiser la peau, de favoriser sa bonne récupération ou encore de prolonger le bronzage.
Dans cet article, nous vous invitons à découvrir tout ce qui est à savoir sur les crèmes après-soleil et nous vous aiderons à mieux choisir celui qui vous correspond.
Qu’est-ce qu'une crème après-soleil ?
Les soins après-soleil sont des produits qui s’appliquent sur la peau après une exposition solaire, plus particulièrement si celle-ci a été prolongée ou si la peau a souffert des effets des rayons ultraviolets (UV) du soleil.
On parle habituellement de « crème après-soleil » parce que la majorité des produits disponibles se présentent sous la forme de crème ou de baume, cependant, il existe également des lotions (ou laits), des gels ou même des brumes. Tous ont comme objectif d’hydrater ou de réhydrater la peau, et de la soulager d’éventuels inconforts associés à l’exposition au soleil.
Dans quel cas utiliser une crème après-soleil ?
Quand l’exposition au soleil est répétée (le plus souvent en été), la couche superficielle de la peau, appelée l’épiderme, cherche à se protéger en renouvelant davantage ses cellules. En effet, les différents constituants des cellules : les protéines, les lipides et l’ADN, sont sensibles à l’exposition solaire, d’où l’importance du renouvellement cellulaire.
Lorsque l’exposition au soleil se fait sans protection –d’autant plus lors des expositions prolongées et/ou répétées–, les rayons UV sont capables d'altérer l’architecture normale de la peau. On pense alors souvent à la protéger avec des crèmes ayant un filtre solaire, mais la routine des soins pour la peau doit être élargie. Elle devrait comprendre une préparation, une protection efficace et une « réparation » de la peau, c’est dans cette dernière étape que les crèmes après-soleil entrent en jeu.
Appliquer une crème après-soleil uniquement en cas de coup de soleil n’est pas suffisant, il faut prendre soin de sa peau précocement et la préparer progressivement. Surtout, il est indispensable d’éviter tant que possible les coups de soleil, qui peuvent être à l’origine de dégâts tels que des rougeurs, des pigmentations résiduelles, voire, sur le long terme d’un vieillissement accéléré de la peau.
Les crèmes après-soleil soutiennent les processus de réparation de la peau, c’est-à-dire qu’elles boostent les mécanismes de réparation naturellement présents au niveau de l’épiderme, notamment en hydratant et reconstituant le film hydrolipidique. De plus, elles cherchent à calmer l’effet « réchauffant » du soleil grâce à des principes actifs apaisants. D’ailleurs, certains soins sont enrichis en antioxydants pour renforcer les défenses de la peau et limiter les effets des radicaux libres.
Si vous mettez de la crème après-soleil même sans avoir des signes de rougeur, la peau sera mieux hydratée et le bronzage peut durer un peu plus longtemps.
Quels types d’après-soleil existent-ils ?
Il existe tant de soins après-soleil, que vous pourriez rencontrer des difficultés à choisir votre soin à cause de tous les termes (baume, crème, gel…). Sachez que ceci fait référence à leur texture, ainsi :
- Les crèmes après-soleil (aussi appelées baumes après-soleil) sont d’une texture épaisse et parfois plus grasse. Elles sont très réconfortantes et fournissent à la peau un effet de « barrière » hydrolipidique, qui l’aide à rester hydratée plus longtemps, ce qui est idéal pour les peaux les plus sèches.
- Le lait après-soleil (ou lotion après-soleil), comme son nom nous le fait penser, a une texture très fluide car il contient un peu plus d’eau que de graisse. Il s’étale facilement et pénètre rapidement sans laisser d’aspect huileux, idéal pour les peaux à tendance grasse.
- Les gels après-soleil sont aussi riches en eau, mais ils sont plus visqueux que les lotions ; ils donnent un effet très rafraîchissant et à la fois léger, aussi intéressant pour les peaux grasses.
- Enfin, les brumes après-soleil se présentent tel un brumisateur d’eau. Leur texture est très fine, presque aqueuse, elles ont un côté très rafraichissant et ne laissent pas d’aspect huileux. Cependant, les brumes peuvent être moins hydratantes et leur durée d’action tend à s’estomper plus rapidement.
Comment choisir son après-soleil ?
Chercher à apaiser sa peau après une exposition au soleil est nécessaire, mais le choix de votre soin après-soleil ne doit pas être pris à la légère, un bon produit doit :
- Hydrater et protéger la peau des agressions extérieures et du dessèchement.
- Pouvoir être utilisé en tant que soin de jour ou soin de nuit.
- Faciliter la réparation de la peau.
- Prolonger votre bronzage.
De plus, la composition devrait être rigoureusement analysée. Des ingrédients issus de l’Agriculture Biologique, sans additifs tels que l’oxyde de zinc, les parabènes, le polyéthylène glycol (PEG) et si possible, sans parfum ni colorant de synthèse sont des éléments clés pour une composition de qualité.
Enfin, le dernier critère de choix peut être basé sur la texture. Comme nous l’avons vu précédemment, si vous avez une peau plutôt sèche et qui a tendance à déshydrater, choisissez plutôt un produit plus nourrissant, voire relipidant, comme les crèmes ou baumes après soleil. Si votre peau est normale ou un peu grasse, les présentations sous forme de gel ou de lotion seront plus appropriées.
Notre choix se penche sur une lotion après-soleil composée d’ingrédients naturels (99 %) et issus de l’agriculture biologique (26 %). Des principes actifs apaisants comme la camomille et hydratants tels que le beurre de karité et les huiles végétales (d’olive, de jojoba, de soja, de noix de macadamia) sont des atouts indispensables. Une synergie d’ extraits de plantes permet d’hydrater, de réparer et d’apaiser la peau, en soin de jour comme en soin de nuit. Cette formule vous aidera à conserver une bonne hydratation cutanée et à prolonger la durée de votre bronzage
Rappelez-vous que pour éviter les coups de soleil, il est déconseillé de s’exposer aux heures où les rayons UV ont une incidence maximale (soit entre 12h et 16h). De plus, l’utilisation d’un bon filtre solaire est essentiel. C’est pourquoi nous vous proposons également un lait solaire Bio SPF 50, 100 % naturel, qui vous offre une haute protection solaire pour le corps et le visage. En effet, notre formule contient de l'huile de karanja, qui hydrate la peau et absorbe les UVA et les UVB, ainsi que des cires végétales de jojoba et de tournesol, à fort pouvoir hydratant. La présence de baies de Goji, riche en antioxydants, permet de soutenir la protection de la peau contre les agressions extérieures.
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Comment faire un soin après-soleil complet ?
Même si vous avez appliqué une lotion ou un baume après-soleil immédiatement après l’exposition, mais avant de mettre fin à votre journée de plage ou de piscine, il vous faudra impérativement faire un véritable « soin après-soleil ».
Commencez par éliminer des résidus des produits qui ont pu rester sur la peau (provenant des crèmes solaires, du maquillage…) : faites-le avec un produit lavant ou une eau micellaire adaptée à votre type de peau, seul le rinçage à l’eau ne suffit pas souvent pour enlever les restes. Assurez-vous de nettoyer tout le visage, ainsi que le décolleté, le cou, les mains et les pieds.
Appliquez une couche généreuse d'après-soleil sur la peau délicate du visage, du cou et du buste, ainsi que sur les zones sensibles à l’exposition telles que les épaules, le dos ou toute autre zone qui pourrait avoir un peu rougit. Appliquez ce soin après-soleil au moins deux fois par jour pendant quelques jours, afin d’hydrater correctement votre peau.
Soins après-soleil vs. soins hydratants classiques : quelles sont les différences ?
Après l’exposition au soleil, la peau réagit d’une façon particulière : elle se réchauffe et devient parfois rouge, en parallèle, les cellules de l’épiderme essaient de réparer d’éventuels effets indésirables des rayons du soleil. Les soins hydratants classiques permettent également de soutenir le renouvellement cellulaire, mais le processus est si important à la suite d’une exposition solaire qu’ils ne suffisent pas à l’assurer. Appliquer un soin après-soleil est alors nécessaire.
En plus des principes actifs permettant l’hydratation de la peau (parfois très similaires de ceux des crèmes hydratantes traditionnelles), les crèmes et autres soins après-soleil contiennent le plus souvent des actifs ayant un effet apaisant, capable de faciliter la récupération de la peau après l’exposition aux rayons UV.
On peut donc dire qu’un soin après-soleil est plus complet qu’un soin hydratant classique : bien sûr parce qu’il participe à l’hydratation, mais aussi car il aide à soulager les rougeurs et soutient la récupération de la peau.
Quelle crème pour prolonger le bronzage ?
Afin de maintenir le bronzage, une crème après-soleil peut s’avérer efficace, mais son utilisation doit s’accompagner de quelques mesures, à savoir :
- Évitez les gommages corporels immédiatement après le bronzage, attendez au moins trois jours pour en faire le premier et réalisez ensuite des gommages délicats tous les 3 à 5 jours.
- Utilisez des produits hydratants pour la douche ou le bain. Cela permettra de maintenir la nutrition et l’hydratation de la peau, tout en enlevant les restes des filtres solaires déposés sur l’épiderme.
- Enfin, l’utilisation d’un baume ou crème après-soleil, puisque, comme nous l’avons vu, ils freinent le réchauffement de la peau tout en l’hydratant, ce qui permet aux couches les plus superficielles de la peau de peler (phénomène pouvant arriver si la peau est fortement touchée par les rayons du soleil).
En conclusion
Les crèmes après-soleil ne doivent en aucun cas être négligées, elles cherchent à rétablir l’hydratation de la peau exposée aux rayons UV, à calmer d’éventuels inconforts liés aux coups de soleil et à prolonger le bronzage.
Protégez tout d’abord votre peau avec un filtre solaire de bonne qualité, puis, après l’exposition au soleil et pendant quelques jours, utilisez des soins après-soleil ayant une texture adaptée à votre type de peau, en privilégiant les produits d’origine naturelle, sans colorants ni parfums de synthèse.
Rossana DE JONGH
Rédactrice spécialisée en Nutrition
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