Le silicium fait polémique depuis des années, surtout parce qu’on retrouve des informations controversées selon lesquelles il pourrait être inefficace ou encore dangereux. Y a-t-il un vrai danger en prenant du silicium ? Dans cet article, nous examinons les risques potentiels associés à la consommation de silicium et vous délivrons tous nos conseils pour en prendre en toute sécurité.
Qu’est-ce que le silicium ?
Le silicium est un oligo-élément (du grec oligo = petit, car il est présent en faible concentration dans notre organisme). Il participe notamment au maintien de notre santé osseuse et articulaire et il aide à maintenir les cheveux, les ongles et la peau dans une condition optimale.
Nous avons tous une certaine quantité de silicium dans nos tissus, il s’agit de notre « capital », mais cette réserve tend à s’épuiser progressivement au cours du vieillissement, résultat : une personne âgée possède seulement 20 à 25 % du capital du silicium qu’elle avait à la naissance.
Le silicium se trouve également dans quelques sources végétales comme les céréales complètes, certaines légumineuses et les champignons, cependant, le corps humain n’est pas capable de l’assimiler efficacement, ce qui a motivé les chercheurs à étudier une façon de recharger le capital en silicium, mais les doutes sur le potentiel danger du silicium sont restés sans réponse pendant des années, et nous allons vous donner des explications !
Existe-t-il une différence entre le silicium minéral et le silicium organique ?
Dans la table périodique des éléments nous retrouvons le silicium sous le symbole Si et le numéro atomique 14. Le silicium minéral est un élément très répandu dans la croûte terrestre.
Il gagne un atome de carbone au silicium pour lui permettre de devenir "organique", une forme capable d'être assimilée par les plantes (à travers leurs racines), les animaux et l'être humain (à travers l’intestin). Une fois dans l'organisme, cet atome de carbone n'est plus nécessaire, il se détache donc et l’on obtient à nouveau du silicium minéral.
Qu'est-ce que le silicium G5 ?
Le silicium G5 (de 5ème génération) est une forme de silicium utilisée dans la plupart des compléments alimentaires contenant du silicium (en gélules ou buvables) ou encore dans certaines préparations cosmétiques.
Il s’agit de la forme de silicium la plus réputée pour notre corps et elle serait équivalente à la forme naturellement présente dans les tissus (squelette, articulations, tendons, ainsi que les tissus riches en kératine dont la peau et les cheveux). La bonne nouvelle : le silicium G5 ne présente pas de danger !
Le silicium G5 se présente sous différentes formes, notamment le dioxyde de silicium (silice solide), le gel d’acide silicique et acide orthosilicique stabilisé (silice liquide).
Les compléments alimentaires à base de silicium organique que l’on utilise le plus sont les solutions buvables, des gélules (où il est parfois associé au calcium et à d’autres minéraux), puis le gel, destiné à l’application externe.
Dans tous les cas, il reste nécessaire de consulter un médecin avant de prendre des compléments alimentaires à base de silicium organique.
Un peu d’histoire sur le silicium organique
Le silicium minéral et ses dérivés sont connus depuis des siècles, mais ce n’est que dans les années 1950 où l’on commence à s’intéresser au silicium organique : suite aux premières travaux du chercheur en chimie Norbert Duffaut, la synthèse du silicium organique fut possible grâce à la stabilisation de la molécule en utilisant de l’acide salicylique ; son succès n’a pas été immédiat, mais il a suscité la curiosité de nombreuses équipes scientifiques et médicales, notamment des rhumatologues et des cardiologues, qui ont commencé à évaluer l’utilité et les éventuels dangers du silicium organique.
Au vu des résultats encourageants des essais cliniques, dans les années 1970, Loïc Le Ribault rejoint Norbert Duffaut afin de continuer à étudier le silicium organique afin de développer ensemble une molécule assimilable par le corps humain. C’est grâce à lui que nous connaissons le silicium organique aujourd’hui.
Qui était Loïc Le Ribault, spécialiste du silicium organique ?
Loïc Le Ribault était un géologue, sédimentologue et docteur en sciences qui a commencé à étudier de façon exhaustive la composition du sable dans les années 1970. Il a découvert la présence de molécules de silice hydrosolubles dans des cristaux de quartz, puis, il a développé une méthode pour l’obtention des solutions d'organosiliciés.
Après une quinzaine d’années d’études, en 1987, il a patenté une molécule de silicium organique qu’il a appelée : silicium G5 ou silicium de 5ème génération. Des essais se sont poursuivis et ce n’est qu’en 1994 que le silicium G5 a vu le jour et, malgré certaines polémiques, il est utilisé depuis pour soulager certaines gênes notamment ostéo-articulaires et de la peau.
Quels sont les principaux rôles du silicium dans l’organisme ?
Le silicium est un minéral qui se retrouve dans notre squelette, plus spécifiquement dans la partie ostéoïde, qui donne naissance à l’os. Ce minéral participe à la fixation du calcium, d’où son importance pour la santé du squelette. On sait que la tige du bambou (Bambusa arundinacea, Bambusa bambos) est très riche en silice, ce qui favorise le confort articulaire, la force et la santé des os.
Le silicium organique fait également partie des tissus riches en kératine comme la peau, les cheveux et les ongles. En fait, la silice contenue dans la prêle (Equisetum arvense) aide à maintenir les cheveux, les ongles et la peau dans des conditions optimales.
Quels sont les dangers du silicium organique ?
Certaines personnes se demandent si le silicium est dangereux, il existe même des opinions controversées à cet égard. Mais est-il réellement dangereux ?
Les dangers éventuels du silicium ont été identifiés principalement pour le silicium minéral ou encore pour les poussières de silice cristalline, alors rien à voir avec le silicium G5.
Quant au silicium organique, lorsqu’il est utilisé suivant les indications de votre spécialiste, les dangers sont minimes, seule une consommation excessive ou prolongée peut conduire à une cristallisation au niveau des reins ou des voies urinaires. C’est pourquoi nous conseillons de demander l’avis à un professionnel de santé, qui pourrait également vous proposer des conseils nutritionnels ou encore suggérer une supplémentation en calcium.
Sous forme de complément alimentaire, le silicium organique ne présente pas d’effet indésirable. Cependant, il convient de rester prudent en raison d’un manque d’études sur certains groupes de population quant à une utilisation chez l’enfant et chez la femme enceinte ou allaitante.
Comment consommer le silicium sans danger ?
Comme nous venons de l’évoquer, demandez conseil à votre spécialiste avant d’entamer une cure de silicium organique : il vous indiquera la posologie, la durée de la cure et il vous alertera s’il considère qu’il serait éventuellement dangereux de le prendre.
Faites également attention à la qualité du produit que vous choisissez : il existe certains compléments alimentaires ayant un faible taux d’assimilation (environ 20 %) ou au contraire, qui sont hautement dosés en silicium. Ce type de produit s’associe à un risque de sédimentation et donc de cristallisation au niveau rénal.
Comment utiliser le silicium organique sans danger ?
On commence généralement par une cure “intensive”, qui consiste à prendre 30 ml de silicium G5 trois fois par jour (de préférence avant les repas). Celle-ci se poursuit par une cure dite d’entretien, composée par 1 à 3 prises de 10 à 20 ml de silicium G5 par jour (également avant les repas).
Pour l’usage externe vous pouvez vous servir de la solution pour l'application de compresses ou pour réaliser des vaporisations, il est tout à fait possible aussi d’utiliser le gel. À ce propos, utilisez en externe sur les zones concernées 1 à 2 fois par jour, si possible en réalisant un massage qui facilite la pénétration du produit.
Bien choisir son silicium : tous nos conseils
Sachez d’abord qu’il existe plusieurs formes de silicium et de silice sur le marché dont les plus connues sont la silice colloïdale, la silice végétale (vous trouverez des gels obtenus à partir de plantes comme la prêle ou encore le bambou) et le silicium organique G5 : ce dernier est la forme la mieux assimilable le corps humain, avec un taux d’assimilation de plus de 70 %.
Le silicium G5 présente également moins de risques de sédimentation et de cristallisation au niveau des reins, un danger éventuel que nous avons évoqué précédemment.
S’agissant du silicium organique (ce n’est pas du silicium minéral), le silicium G5 n’est pas dangereux et il ne présente pas de risque de toxicité.
Pour votre tranquillité, nous vous conseillons de choisir un silicium organique de la meilleure qualité possible : notre produit phare est le silicium G5 en solution (buvable, mais qui sert aussi pour l’usage externe), une formule 100 % naturelle et non colloïdale, sans conservateurs et sans parabens, dont le laboratoire garantit une dissolution parfaite, sans cristallisation.
VOUS POURRIEZ AVOIR BESOIN DE
Si vous utilisez un gel pour un usage externe, le choix naturel est le bienvenu : nous avons choisi pour vous le gel de silice formulé à base d’ortie, 100 % naturel, issu de l’agriculture biologique et élaboré en France. Il vous servira à l’application en externe sur la peau ou encore sur les articulations, seul ou accompagné d’une cure au silicium organique buvable.
En conclusion
Même si le silicium organique apporte des bienfaits sur le plan ostéo-articulaire, il ne s’agit pas d’un produit miracle. Certes, il permet de compenser les pertes naturelles de ce minéral que l’on observe en vieillissant, mais comme tout complément alimentaire, il ne remplace pas une alimentation équilibrée et suffisante. Le silicium G5 ne semble pas être dangereux, mais il est conseillé de demander l’avis d’un professionnel de santé qui vous conseillera la dose, la durée de la cure et une éventuelle supplémentation en calcium.
Rossana De JONGH
Rédactrice spécialisée en Nutrition
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