Les ronflements sont capables de perturber la qualité du sommeil de ceux qui en souffrent, mais aussi, celle de leurs partenaires ! Il existe de nombreux facteurs pouvant favoriser l’apparition de ronflements, dont l’anatomie des voies respiratoires, le poids corporel, la position pour dormir, etc. Dans cet article, vous découvrirez les causes du ronflement et nos solutions naturelles pour arrêter de ronfler.
L’achillée millefeuille, aussi surnommée « Herbe aux charpentiers » ou « Sourcil de Vénus » en raison de l’aspect de ses feuilles, finement penné, est une plante aromatique incontournable de la phytothérapie traditionnelle. Lisez cet article pour découvrir ses différentes vertus et utilisations.
L’indigestion est une indisposition qui apparaît quand le système digestif rencontre des difficultés à digérer un repas. Bien que momentané, cet inconfort peut perturber nos activités, et nous cherchons désespérément comment faire passer une indigestion rapidement. Retrouvez dans cet article les causes et tous nos conseils pour savoir que faire en cas d’indigestion ?
Comment faire la différence entre l’huile essentielle d’eucalyptus radié, globuleux ou même citronné ? Ont-elles toutes la même utilisation ? Comment les utiliser de manière optimale et sécuritaire ? Lisez cet article pour en apprendre davantage sur les huiles essentielles d’eucalyptus !
Vous avez certainement déjà entendu parler de l’effet yoyo : cette reprise de kilos sur la balance qui fait suite à une perte de poids dont vous étiez pourtant satisfait ! Ce phénomène est parfois incompris et donc inconsciemment perpétué, mettant à mal de nombreuses pertes de poids et faisant souffrir beaucoup d’entre nous.
L'huile démaquillante est une étape essentielle dans toute routine de soins du visage. L’huile démaquillante permet non seulement d'éliminer efficacement le maquillage, mais aussi de nettoyer la peau en profondeur la peau en éliminant les impuretés accumulées au cours de la journée. Aujourd’hui, de plus en plus de femmes se tournent vers des huiles démaquillantes bio et naturelles afin d’éviter d'appliquer sur leur peau des ingrédients synthétiques agressifs
Votre peau est sèche et rêche, elle desquame par endroits et vous ressentez des démangeaisons ? Il s’agit peut-être d’une sécheresse cutanée. Dans cet article, nous allons voir quelles peuvent être les causes de la sécheresse cutanée et comment la prévenir. Nous partagerons avec vous nos conseils beauté et astuces naturelles pour entretenir et réparer l’épiderme des peaux sujettes à la sécheresse.
La montée des problèmes environnementaux tels que la pollution ou les catastrophes écologiques poussent les individus à réfléchir et à revoir leur manière de consommer, que ce soit dans le domaine alimentaire, vestimentaire, de la cosmétique ou des transports, mais aussi en ce qui concerne les consommables.
Depuis plusieurs années, le véganisme fait de plus en plus parler de lui. Le véganisme va plus loin qu’un simple régime alimentaire. Cette façon de vivre consiste à renoncer à tous produits animaux : qu’ils soient dans l’assiette mais aussi dans la penderie ou dans la salle de bain. Eh oui, les ingrédients d’origine animale sont encore fréquents dans les produits de beauté. Mais alors qu’est-ce que la cosmétique vegan ? Comment la choisir ? Comment s’y retrouver entre le bio, le naturel, le vegan, le « cruelty free » ? C’est ce que vous découvrirez dans cet article !
Prendre une collation n’est pas synonyme de grignoter, c’est en réalité une bonne habitude ! La collation est une façon de mieux gérer son appétit entre les repas ou compléter ses apports journaliers en calories ou en nutriments. Cependant, savoir quelle est l’alternative la plus saine n’est pas toujours évident ! Découvrez nos idées et quelques recettes faciles pour une collation saine.
Le ginkgo biloba est aussi nommé arbre aux quarante écus, arbre aux abricots d’argent ou encore arbre fossile puisque cet arbre est apparu sur Terre il y environ 270 millions d’années, bien avant les dinosaures. Il a réussi à traverser les millénaires sans embûche.
Rien de tel qu’une bonne tasse d’infusion pour prendre soin de soi et se faire du bien. Pour joindre l’utile à l’agréable, pourquoi ne pas opter pour une infusion aux multiples vertus ? Si vous souhaitez vous faire plaisir avec une boisson chaude 100% bien-être, l’infusion de Reine-des-prés sera votre alliée. Zoom sur cette boisson bienfaisante et sur ses diverses vertus pour notre organisme.
La peau est l’organe le plus étendu de l’organisme, il possède des rôles fondamentaux qui visent à soutenir l’équilibre physiologique du corps humain. En effet, entre autres, le tissu cutané protège ce dernier des agressions extérieures comme les pathogènes et il permet de réguler la température corporelle. Il est donc important de le préserver notamment à l’aide d’une hygiène adaptée.
Avoir le nez bouché peut devenir extrêmement gênant et affecter la qualité de vie au quotidien. Il s’accompagne souvent d’éternuements, d'écoulement nasal et de fatigue. Heureusement, il existe des solutions naturelles pour aider à soulager un nez bouché ! Dans cet article, nous examinerons les différentes astuces naturelles pour le nez bouché et comment les mettre en place pour retrouver son bien-être respiratoire.
La menthe poivrée est une plante aromatique populaire pour son parfum frais et rafraîchissant. Depuis des siècles, la menthe poivrée est utilisée pour soutenir notre bien-être physique et émotionnel. Utilisée sous forme de tisane, infusion, huile essentielle ou encore hydrolat, la menthe poivrée est une essentielle de notre trousse à outils naturelle. Zoom sur cette plante superstar qui gagne à être mieux connue et utilisée au quotidien !
Connaissez-vous l’ail des ours ? Cette plante sauvage au goût subtil qui permet d’ajouter du caractère à n’importe quel plat ! Au-delà de son intérêt culinaire, l’ail des ours est considéré comme ayant de nombreuses vertus. Petite sœur de l’ail que nous connaissons tous, l’ail des ours serait une source de multiples bienfaits.
Une mauvaise posture devant un bon film, un mouvement mal maîtrisé ou encore une position assise inadaptée peuvent rapidement provoquer un inconfort dans le bas du dos. La position assise prolongée est notamment une posture mettant à mal notre colonne vertébrale, elle est considérée comme l’un des facteurs principaux des désagréments ressentis dans le bas du dos.
Vous souhaitez perdre quelques kilos en trop mais en avez marre des régimes yo-yo ? Vous souhaitez retrouver votre poids de forme tout en prenant soin de votre bien-être ? La naturopathie peut vous aider ! Naturopathie et perte de poids sont intimement liés. Adopter une alimentation équilibrée, reprendre une activité sportive adaptée à ses besoins et s'aider des trésors de mère nature sont autant de modifications de notre hygiène de vie permettant de maintenir un poids optimal.
