Philosophie qui conçoit l’existence d’une « énergie vitale » agissant en chacun de nous, la notion de vitalisme a été nommée depuis au moins 7 000 ans chez de nombreux peuples antiques. Elle est aujourd’hui un des fondements de l’approche naturopathique, celle-ci étant fondée sur le principe de l’énergie vitale de l’individu, pris en compte dans toute sa globalité et individualité.
Environ une personne sur deux est gênée par les pellicules : ces petites peaux blanches sur le cuir chevelu ou sur les vêtements au niveau des épaules. Elles sont souvent banales, mais elles s’accompagnent parfois de démangeaisons et peuvent devenir un véritable casse-tête à cause de leur aspect peu esthétique.
Vous avez certainement déjà entendu parler de l’acidité d’un aliment ou d’une solution. Mais savez-vous ce que cela signifie exactement ? L’acidité d’un élément correspond à sa capacité à libérer de l’hydrogène sous forme d’ions H+ au contact d’un milieu liquide. Plus il y a d’ions H+ dans un milieu, plus celui-ci sera acide, nous parlons alors d’acidification.
Une poignée au naturel pour votre en-cas ou pour arborer de jolis smoothies et autres bowls, depuis quelques années maintenant, les baies de goji sont comptées parmi les super-aliments les plus connus. Une multitude de bienfaits est associée à ce petit fruit rouge vif puisqu’il contient de nombreux nutriments et antioxydants comme la vitamine C, mais les baies de goji comportent-elles des dangers ? C’est ce qu’on nous allons voir à travers cet article. Lisez la suite pour tout savoir !
La vue est indéniablement l’un des cinq sens essentiels de l’être humain puisqu’elle nous relie au monde extérieur et nous permet de le percevoir. Avec l’âge et les années qui passent, la vue s’use et diminue. Si phénomène est normal et purement physiologique, il existe tout de même des moyens naturels pour améliorer sa vue sont possibles, et c’est ce que nous allons voir dans cet article.
Les sels de la mer Morte sont des alliés de choix pour le bien-être de notre peau. Riches en minéraux et oligo-éléments, ils apportent à notre système cutané des principes actifs essentiels au maintien de son élasticité et de sa tonicité. Depuis des millénaires, les sels de la mer Morte sont utilisés par les populations locales pour venir à bout de soucis de peau variés. Aujourd’hui, les sels de la mer Morte ont une place de choix dans la composition des produits cosmétiques les plus prisés !
Nous entendons souvent parler de l’importance de l’échauffement et des étirements lors d’une pratique sportive, mais le concept de récupération après l’effort reste parfois méconnu. Quel que soit le type de sport pratiqué, nous avons tous besoin d’une récupération capable de rétablir un état physique optimal afin de pouvoir réaliser à nouveau nos activités.
Nous rencontrons tous un jour ou l’autre des petits désagréments digestifs, qu’ils soient passagers après une indigestion ou qu’ils soient chroniques lors de la digestion. Le processus de digestion est complexe et de nombreux organes y jouent un rôle. Il existe de nombreuses plantes digestives qui peuvent aider à retrouver un confort digestif. Mais comment s’y retrouver ? Et quel(s) organe(s) du système digestif ces plantes ciblent-elles ?
La sédentarité est l’ennemie de notre bien-être, nous le savons bien ! Mais mesurons-nous vraiment l’ampleur des bienfaits du sport pour notre santé ? La pratique d’une activité sportive fait des merveilles pour notre condition physique et notre santé de manière générale. En effet, la pratique d’une activité physique peut nous aider à faire face au stress et à garder le moral.
Si vous vous demandez comment faire pousser vos cils naturellement, vous êtes au bon endroit ! Des cils longs, volumineux et bien étoffés apportent douceur et intensité au regard. Si vos cils ne sont pas en forme, pas de panique, il existe des astuces naturelles et efficaces pour retrouver de beaux cils en toute simplicité.
Pour préserver l’équilibre de l’organisme et rester en pleine forme, les antioxydants sont très intéressants ! De manière générale, vous les retrouvez facilement dans votre assiette au quotidien, si vous optez pour une alimentation saine, qualitative et équilibrée. En effet, les légumes et les fruits en contiennent une quantité importante. Le saviez-vous ? Jaune, violet, orange ou encore rouge sont leurs couleurs qui déterminent les antioxydants naturels différents, il en existe un bon nombre : flavonoïdes, polyphénols, caroténoïdes…
Vous connaissez certainement l’ail pour sa saveur qui agrémente joyeusement vos salades et vos plats ou pour ses vertus ancestralement connues. Évidemment, vous avez déjà entendu parler de l’ours, cet animal carnivore impressionnant. Mais savez-vous ce qu’est l’ail des ours ? Drôle d’association me direz-vous !
De nos jours, il n’est pas rare de constater de façon récurrente une faiblesse générale des phanères chez les individus : cheveux, poils, ongles ou encore dents. Mais, dans ce présent article, intéressons-nous plus en détail aux ongles. En effet, lorsque des déséquilibres liés à l’organisme apparaissent, les ongles peuvent devenir cassants, fragiles, mous, ternes mais aussi striés. Aujourd’hui, voyons comment agir et comment fortifier les ongles cassants !
La sève de bouleau est populaire depuis de nombreuses années déjà, elle a le vent en poupe puisqu’elle est bien connue à ce jour pour favoriser l’élimination et l'amincissement. La sève de bouleau est à consommer sous la forme de cure annuelle, idéalement au début du printemps entre mars et avril, quand les bouleaux produisent de la sève en quantité importante. Ainsi, la sève est récoltée abondamment afin d’être mise en bouteille et de pouvoir, par la suite, être consommée.
Rien de tel qu’une boisson chaude réconfortante pour se relaxer après une journée bien remplie. Et si cette boisson nous permet d’entrer facilement dans le sommeil grâce à une recette ayurvédique ancestrale, c’est encore mieux ! Le Moon Milk est la boisson chaude self-care par excellence avec ses épices chaleureuses et sa texture onctueuse. Si vous cherchez une boisson agréable pour enrichir votre routine du soir, vous êtes au bon endroit. Découvrez le Moon Milk, la boisson chaude super trendy qui deviendra certainement un essentiel de vos soirées d’hiver.
Connaissez-vous la symptothermie ? Cette méthode d’observation du cycle féminin est aujourd’hui de plus en plus utilisée comme méthode de contraception alternative. Basée sur les indicateurs naturels de fertilité (glaire cervicale, température basale, ouverture du col de l’utérus), la symptothermie permet de déterminer notre phase fertile avec beaucoup de précision afin d’éviter une grossesse. Pratiquée dans les règles de l'art, la symptothermie est une excellente manière de surveiller son cycle et d’apprendre à se connaître tout en prenant en main sa contraception.
La gelée royale fait partie des produits de la ruche. Elle existe sous différentes formes : capsules, gélules, ampoules, comprimés etc. Il est possible de se la procurer sur Internet, en magasin bio ou en supermarché. Si la gelée royale peut être un excellent atout à notre routine bien-être, il faut savoir que toutes les gelées royales ne se valent pas. Les différentes gelées royales circulant sur le marché n'ont en effet pas toutes la même efficacité. Comment faire pour trouver la meilleure gelée royale ? Faisons dès à présent le point sur les critères à prendre en compte.
lternatives écologiques, les produits d’hygiène corporelle solides sont des substituts ingénieux pour contrer les bouteilles en plastique et autres contenants conventionnels provoquant souvent des déchets et polluant parfois les eaux de par leur formulation controversée. Crème corporelle solide, démaquillant solide, gel douche solide… Le marché du solide est actuellement grandissant et offre de nombreuses possibilités. Aujourd’hui, intéressons-nous de plus près à un produit nécessaire et indispensable : le shampoing solide, figurant parmi les plus populaires.
Avoir les mains sèches peut rapidement devenir vraiment désagréable au quotidien. Lavages répétés, baisse des températures ou encore alimentation inadaptée sont autant de raisons pour lesquelles la peau de nos mains devient sèche. Heureusement, il existe des solutions simples et efficaces pour retrouver une peau douce et souple, à commencer par les huiles végétales ! Les huiles végétales sont en effet une solution naturelle qui permet de protéger l’épiderme au niveau des mains. Zoom sur les meilleures huiles à utiliser lorsque l'on a les mains sèches.
Sous la forme de comprimés, de gélules, de poudre ou encore de brindilles… La spiruline (Spirulina platensis) fait partie des compléments alimentaires incontournables à ce jour puisqu’elle aide à améliorer le tonus, la vitalité et en cas de fatigue pour se sentir plus énergique. Vous connaissez sans doute la spiruline, ce super-aliment qui a fait ses preuves grâce aux nombreux nutriments qu’il contient, mais connaissez-vous les prix du marché ?
Connaissez-vous les graines germées ? Les graines germées sont une excellente manière de faire le plein de vitamines et de minéraux en optant pour un aliment vivant et frais. Faire germer ses propres graines est une pratique simple et amusante permettant de potentialiser leur pouvoir nutritionnel. Zoom sur les graines germées, leurs bienfaits pour notre bien-être et la meilleure méthode pour se lancer dans la germination maison !
Vous mangez tranquillement votre repas lorsque tout à coup votre nez se met à couler ? Ce phénomène peu connu peut rapidement devenir gênant pour la personne concernée. À quoi tiennent ces écoulements par le nez et comment les arrêter naturellement ? Faisons ensemble le point sur les meilleures solutions naturelles pour stopper le nez qui coule en mangeant.
