Riche en minéraux, le Sel d’Epsom, aussi appelé sel amer, sel anglais ou encore sel de Sedlitz, est à ce jour très populaire. C’est un produit polyvalent qui se présente sous la forme de petits cristaux blancs, il est aussi bien utilisé en cosmétique qu’en jardinage.
La peau est le reflet de ce qui se passe à l’intérieur de l’organisme, et son état est bien souvent révélateur. Lorsqu’elle est sèche, elle tiraille, craquelle parfois, et s’irrite facilement. Pour venir à bout de votre peau sèche, et retrouver une peau souple et douce, il faut agir sur deux fronts : l’hygiène de vie (c’est la priorité), et les soins externes (qui complètent parfaitement et efficacement les mesures d’hygiène de vie que vous mettrez en place)
Le calcium est le minéral le plus abondant du corps humain : il représente de 1 à 2 % du poids corporel et il participe à de nombreuses fonctions, mais il ne peut pas être synthétisé par notre organisme. C’est pourquoi il doit être apporté par l’alimentation. Quels sont les aliments les plus riches en calcium ? Découvrez-les dans cet article.
À l’arrivée de l’automne, les légumes du soleil commencent à disparaître pour laisser place aux premières courges, aux légumes anciens et aux champignons. La pluie, la brume et le vent froid nous invitent à chercher des plats réconfortants et les légumes de cette saison sont sans doute parfaits pour nous réchauffer.
Crèmes, fluides ou encore sérums, à l’heure actuelle, de nombreux soins cosmétiques pour le visage fleurissent sur le marché. Certains promettent une peau souple et rebondie tant dis que d’autres assurent une efficacité totale et une hydratation optimale. Les cosmétiques traditionnels sont principalement composés d’ingrédients chimiques et synthétiques potentiellement délétères pour la peau et pour la santé humaine, en général.
Comme chaque année à l’arrivée de la belle saison, on voit pulluler sur le web et dans les magazines, des offres de programme minceur en tous genres, gratuits ou payants. Généralement, l’hiver nous fait prendre quelques kilos, et l’on souhaite mincir pour arborer sereinement notre maillot de bain sur la plage, sans crainte des regards sur la cellulite qui s’est amplifiée, ou sur les petits bourrelets et les quelques kilos superflus qui nous donnent des complexes.
Manger comme nos ancêtres pour perdre du poids et pour améliorer notre santé ? Le régime paléo, basé sur les habitudes alimentaires du paléolithique, vous permettrait de réaliser vos objectifs grâce à une alimentation riche en protéines, fruits et légumes. Je vous invite à découvrir dans cet article tout sur le régime paléo.
En masque, en cataplasme mais aussi consommée par voie orale, l’argile verte est un soin ancestral connu depuis des millénaires et particulièrement reconnu de nos jours pour ses vertus pour la peau, notamment pour la peau à tendance grasse. Au cours de l’Histoire, de nombreuses civilisations, parmi lesquelles citons les Grecs, les Romains ou encore les Égyptiens, exploitent l’argile verte de diverses manières, dans le but de profiter de ses bienfaits pour l’organisme.
“Manger de l’air”, c’est littéralement ce que signifie aérophagie ! Derrière ce terme médical, se cache en réalité un phénomène physiologique qui peut être mal vécu et mal perçu en société car il provoque des désagréments qui ne sont pas très bien acceptés socialement. Mais il est heureusement possible d’aider de façon naturelle son corps lors de passages aérophagiques.
« Que ton alimentation soit ta première médecine » : cette phrase d’Hippocrate, datant du cinquième siècle avant J.-C., nous annonçait l’importance de manger sainement.
Aujourd’hui, nous prenons conscience qu'il faut bien manger, mais parfois nous ne savons pas exactement ce que cela signifie, tant les discours sont contradictoires. Bien souvent, nous rencontrons des difficultés pour manger équilibré. Il est donc temps de découvrir comment manger sainement.
Quand l’objectif est de réduire la consommation de sucre, nous considérons la possibilité d’utiliser des édulcorants pour le remplacer, mais de nombreuses questions nous viennent à l’esprit : Allons-nous y retrouver le goût du sucre ? Est-il naturel ou pas ? Combien de calories apporte-t-il ? Est-ce que cet édulcorant est sûr ?
Bien dormir est essentiel dans la vie de tous les jours. Le sommeil est un besoin vital de l’humain et quand il se dégrade, il devient vite problématique. Il existe des moyens naturels d’aider le corps et l’esprit à trouver et conserver un bon rythme de sommeil réparateur et donc à mieux dormir.
L’huile de coco ou son délicieux parfum enivrant nous évoque les plages de sable chaud des îles tropicales… L’huile végétale de coco se démarque par sa délicieuse odeur suave mais aussi par tous ses bienfaits pour la peau et les cheveux. En cosmétique naturelle, l’huile de coco est réputée pour ses vertus à la fois hydratantes, réparatrices, nourrissantes et apaisantes.
Le gluten est au cœur des débats médiatiques à l’heure où les maladies dites de “civilisation” ne cessent d’augmenter. Cette protéine, que l’on retrouve essentiellement dans la farine de blé, est à l’origine d’intolérances responsables de lourds symptômes, notamment au niveau digestif.
À l’approche de l’été, l’angoisse est bien souvent la même. Le beau temps fait bronzer les corps sur les plages, et de nombreuses personnes s’inquiètent de devoir laisser apparaître leur cellulite. Considérée comme disgracieuse, et souvent montrée du doigt, elle touche pourtant une immense majorité de la population.
